O que a psicologia diz sobre quem pratica o journaling diariamente
Journaling: descubra como escrever em um diário reduz o estresse, melhora a saúde mental, emoções e auxilia na recuperação de...
Esses são os alimentos que estão silenciosamente deixando seus rins frágeis
Como manter os rins saudáveis: descubra alimentos que prejudicam os rins, opções mais saudáveis e hábitos diários para proteger sua...
Os alimentos que você precisa consumir para adicionar o lítio na sua dieta
Lítio na alimentação: fontes em grãos, água e frutas, possíveis efeitos neuroprotetores, benefícios como micronutriente e riscos em longo prazo.
A fruta que protege os rins e limpa o fígado diariamente
Melancia como alimento funcional: licopeno e L-citrulina para saúde cardiovascular, recuperação muscular, controle metabólico e prevenção do câncer.
Com quem você deveria passar o fim de ano, segundo a psicologia
Escolher com quem passar o fim de ano: descubra benefícios emocionais de ficar sozinho ou acompanhado e alinhe a data...
O hábito diário comum que pode estar cortando anos da sua vida
Sono suficiente pode prolongar sua vida: descubra como dormir 7 a 9 horas por noite aumenta a expectativa de vida...
O que significa para uma pessoa se calar para evitar conflitos, segundo a psicologia?
Silêncio para evitar conflitos: descubra o que essa conduta revela sobre medo, insegurança, vínculos e como aprender a se posicionar...
Se você dorme nesta posição, os médicos dizem que você precisa parar imediatamente
Durma melhor: descubra como a posição de dormir T. rex causa dormência nos braços e danos nos nervos e veja...
O que significa quando mariposas aparecem em sua casa, de acordo com a espiritualidade
Mariposas em casa significado espiritual: mensagens de transformação, fechamento de ciclos e limpeza energética para renovar sua vida e seu...
Pessoas nascidas nos anos 60 e 70 são mais felizes, segundo a psicologia
Curva da felicidade: descubra como envelhecer com dignidade, reduzir o estresse e alcançar a felicidade plena após os 55 anos.