Este exercício rápido pode acabar com seu cansaço visual em minutos
Olhos cansados com uso de telas? Veja como a ioga ocular pode aliviar desconforto e turbinar sua saúde visual em...
Esse aparelho está aumentando sua conta de luz sem você perceber, saiba qual
Seu maior gasto de energia no frio pode estar vindo da cozinha. Veja como reduzir o consumo e evitar surpresas...
5 alimentos naturais que melhoram o sono e combatem a insônia
Bananas, kiwis, folhas verdes e abacate são aliados naturais do sono. Saiba como pequenas mudanças na alimentação transformam sua noite...
5 cores que promovem mais relaxamento no quarto
Pintar o quarto de branco pode afastar a sensação de acolhimento. Aprenda qual cor é ideal para garantir noites tranquilas...
5 sinais de que o medo está sabotando sua vida pessoal e profissional
Sinais de medo silencioso estão no dia a dia e afetam escolhas e relações. Saiba como identificar e vencer bloqueios...
3 curiosidades sobre a teia cósmica que acabou de ser fotografada
O universo tem uma estrutura oculta agora revelada por astrofísicos. Descubra o que muda após a primeira imagem real da...
Esses são os 4 alimentos podem te ajudar a chegar aos 100 anos
Trocar ultraprocessados por alimentos naturais pode ser o segredo dos centenários. Saiba o que incluir no prato para viver mais...
Esse é o melhor equipamento para quem precisa se aquecer no inverno
Se busca praticidade, segurança e baixo consumo, conheça as vantagens do painel calefator elétrico. O inverno nunca foi tão confortável!
7 hábitos essenciais para manter os dentes naturais após os 60
Com novas pesquisas e dicas práticas, idosos conseguem evitar a perda dentária. Veja como fortalecer gengivas e garantir alimentação saudável...
O que significa quando uma pessoa se cala para evitar conflitos, segundo a psicologia
Saiba como evitar conflitos de forma saudável e descubra os riscos do silêncio em excesso para o bem-estar, segundo especialistas.