As 3 melhores carnes para carne moída, segundo açougueiros e nutricionistas
DESTAQUES Patinho, acém e coxão mole lideram entre sabor, textura e custo Teor de gordura muda o resultado da carne...
Aplicar protetor solar ajuda bastante na saúde da pele, mas o benefício real para prevenir o envelhecimento precoce só aparece se a quantidade for generosa e reaplicada a cada três horas
Protetor solar não funciona só por estar na bolsa ou por entrar na rotina da manhã. Na prática, a saúde...
De acordo com estudos, casais que dividem as tarefas e a carga mental da organização da casa relatam níveis muito mais altos de satisfação e longevidade no relacionamento
Casais que repartem a rotina da casa com mais equilíbrio costumam descrever uma convivência menos tensa. Quando as tarefas domésticas...
Beber chás digestivos ajuda bastante no desconforto estomacal, mas o benefício real para desinflamar o intestino só aparece se o consumo for diário e sem a adição de açúcar branco
Chás digestivos entram na rotina de muita gente quando aparecem azia, estufamento, gases e aquele desconforto depois das refeições. Eles...
Fazer trabalhos manuais como o crochê ajuda bastante no relaxamento, mas o benefício real para a proteção cognitiva só aparece se você tentar aprender pontos novos e complexos regularmente
Trabalhos manuais como o crochê costumam entrar na rotina por causa do relaxamento, do ritmo repetitivo e da sensação tátil...
Provérbio africano do dia: “Se você quer ir rápido, vá sozinho; se você quer ir longe, vá acompanhado.”
Provérbio africano é daqueles enunciados curtos que abrem camadas de sentido. Nesta frase, a companhia aparece como parte da jornada,...
A psicologia afirma que o perfeccionismo extremo ao tentar aprender uma nova habilidade não acelera o aprendizado, mas sim mascara o medo paralisante de falhar
Psicologia, prática deliberada, erro e repetição costumam andar juntos quando alguém tenta dominar uma nova habilidade. O problema aparece quando...
De acordo com estudos, o contato frequente com a terra durante atividades de jardinagem libera serotonina e atua como um antidepressivo natural no cérebro
Jardinagem costuma ser lembrada pela poda, pelo substrato e pelo cuidado com vasos, mas há um ponto menos óbvio nessa...
A psicologia afirma que pessoas que preferem a companhia de seus animais de estimação em vez de grandes eventos sociais tendem a apresentar níveis mais altos de empatia profunda
Psicologia, vínculo afetivo, interação social e comportamento são peças centrais quando alguém prefere ficar com seus animais de estimação em...
Provérbio árabe do dia: “Aquele que tem saúde tem esperança; e aquele que tem esperança tem tudo.”
Provérbio árabe como esse atravessa gerações porque junta quatro ideias que raramente aparecem separadas na vida real: corpo, mente, rotina...