Vegetal simples que muita gente ignorava vira queridinho do verão com 3 receitas rápidas e nutritivas
Num verão de muito calor e preços altos no mercado, muita gente começou a olhar diferente...
Quais são os alimentos que têm mais ferro que o espinafre
Muitas pessoas acreditam erroneamente que o espinafre é a maior fonte de ferro disponível na natureza...
O que significa quando as unhas ficam amareladas
Saber o que significa quando as unhas ficam amareladas é o primeiro passo para cuidar da...
Plantar essa fruta no quintal pode ajudar o intestino a funcionar melhor no dia a dia
Você já imaginou colher um cacho de banana no próprio quintal e ainda melhorar o funcionamento...
Quais são os alimentos que têm mais cálcio que o leite
Embora o leite seja o símbolo clássico do cálcio, diversas alternativas oferecem concentrações minerais ainda maiores...
Esse lanche pré-treino com apenas 3 ingredientes é tão fácil que dá vontade de fazer todos os dias
Você já saiu de casa para treinar com o estômago roncando e sem tempo para preparar...
Quais os verdadeiros efeitos do abacate no organismo?
Os benefícios do abacate incluem a redução do colesterol ruim e a melhora na saúde cardiovascular....
3 alimentos ricos em vitamina D importantes para pessoas maiores de 50 anos
A vitamina D desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde óssea e do sistema imunológico,...
Sem farinha nem glúten, essa receita quase zero carboidratos virou substituta do pão no café da manhã
Você já acordou com pressa, sem tempo para preparar nada elaborado, e acabou recorrendo ao pãozinho...
3 frutas ricas em fibras ideais para pessoas acima de 50 anos
Manter uma alimentação equilibrada torna-se essencial após os cinquenta anos para garantir a saúde digestiva e...
