Médicos e nutricionistas dão 8 dicas para perder peso de forma sustentável sem dietas da moda (nem medicamentos para emagrecer)
Emagrecer de maneira definitiva exige mudanças comportamentais sólidas e escolhas alimentares conscientes no cotidiano das pessoas....
A folha verde que pode ajudar o intestino a funcionar melhor e ainda crescer fácil na sua horta
Você já percebeu como uma simples folha verde pode fazer diferença no seu bem-estar? A escarola,...
As coisas para fazer toda semana para proteger suas articulações depois dos 50, segundo ortopedistas
Manter a mobilidade das articulações após os cinquenta anos exige uma rotina focada no fortalecimento muscular...
O alimento vegetal que pode substituir a carne no prato e ainda ajudar na manutenção dos músculos
Se você já tentou reduzir a carne e ficou sem saber o que colocar no prato,...
Pêssego na alimentação diária como aliado da saúde intestinal e cardiovascular
Incluir frutas suculentas na rotina alimentar é uma decisão inteligente para quem deseja promover saúde digestiva...
A fruta tropical do interior que pode ajudar na proteção celular e ainda gerar renda em casa
Quem vive ou já passou pelo interior do Brasil provavelmente se lembra de ver uma cajazeira...
As coisas para fazer toda semana para manter o cérebro afiado depois dos 40, segundo neurologistas
Manter a agilidade mental após os quarenta anos exige o cultivo de hábitos que estimulem a...
A fruta brasileira que pode ajudar na pressão e ainda crescer na sua varanda
Imagine colher jabuticabas diretamente do pé no seu quintal ou até na varanda do apartamento, sabendo...
Alimento de sabor intenso e natural que pode ajudar na pressão, colesterol e saúde das artérias
Você já reparou como um simples pedacinho de chocolate amargo pode trazer uma sensação de conforto...
Como o morango fortalece a imunidade e protege o coração naturalmente
Incluir frutas vermelhas na rotina alimentar é uma decisão estratégica para quem busca vitalidade e proteção...
