Sintomas de esgotamento físico e mental que indicam estresse além do limite
O esgotamento físico e mental surge quando ignoramos os limites biológicos por períodos prolongados de estresse...
Diferentes formas de preparar caroço de jaca e os benefícios para a saúde
Muitas pessoas descartam as sementes da jaca sem imaginar o enorme potencial nutricional que elas oferecem...
Esse vegetal verde pode ajudar a proteger as células e apoiar o envelhecimento saudável
Entre os vegetais mais presentes em estudos de nutrição, o brócolis costuma ser citado como aliado...
O que acontece quando você toma café só pela manhã?
O hábito de tomar café ao acordar não é recomendado pelos médicos nos primeiros minutos do...
Quem busca mais regularidade intestinal pode se beneficiar dessa fruta
A pitaya, também conhecida como fruta-do-dragão, vem ganhando espaço nas refeições de quem busca cuidar da...
Leve e rica em água, essa fruta pode ajudar na digestão leve e reduzir a sensação de estômago pesado
O pêssego é uma fruta amplamente consumida no Brasil e costuma ser associado a uma alimentação...
Essa erva comum da cozinha ajuda a reduzir o inchaço e ainda dá mais sabor à comida
Imagine abrir a geladeira e encontrar um maço de salsa sempre fresquinho, pronto para deixar a...
Os dois temperos que você coloca no feijão para acabar com os gases e ainda combater inflamações potentes nas articulações
Colocar o tempero certo no feijão para acabar com os gases é o segredo de quem...
A queridinha dos quintais brasileiros: a árvore que dá sombra o ano inteiro, produz frutos e cujas folhas preparam o chá medicinal perfeito
Plantar uma pitangueira no quintal é a escolha certa para quem busca sombra fresca e frutas...
Vitaminas e minerais da goiaba que promovem bem-estar duradouro
A goiaba é uma fruta tropical extremamente nutritiva que se destaca pela alta concentração de vitamina...
