O alimento natural rico em potássio que virou aliado poderoso da saúde do coração, segundo cientistas
Presente na mesa de milhões de pessoas no Brasil, a banana é um dos alimentos mais...
Quantas repetições por exercício são recomendadas para ganhar músculos?
Ganhar músculos é um dos objetivos mais comuns de quem começa ou mantém uma rotina de...
Esses 4 hábitos simples podem ajudar a prevenir a demência e um deles quase ninguém leva a sério
Com o aumento da expectativa de vida no Brasil e no mundo, cresce também a preocupação...
Planta medicinal chama atenção por fortalecer os fios
Natureza esconde segredos ancestrais que a ciência moderna tenta decifrar para restaurar o vigor dos fios....
O superalimento esquecido que muita gente despreza e na verdade é um dos mais nutritivos existentes para a saúde
Por muito tempo subestimado, o bife de fígado vem sendo redescoberto como um dos alimentos mais...
Um exercício para fortalecer os ossos está ganhando fama para quem tem mais de 60 anos
É possível fortalecer os ossos mesmo depois dos 60 anos? Essa pergunta surge com frequência à...
O vegetal colorido que ajuda na saúde do coração, cérebro e até mesmo no controle do metabolismo
Colorida, acessível e versátil, a beterraba vai muito além do sabor marcante nas refeições. Esse vegetal...
Nem ervas, nem cremes: o item de cozinha que todos têm em casa e pode ser usado para cuidar da pele sem gastar nada
Você sabia que o vinagre de maçã pode ser usado além da cozinha? Presente em receitas...
O chá ideal para insônia e sono reparador que se torna comum nas casas brasileiras
A ansiedade e a insônia se tornaram queixas cada vez mais comuns no Brasil, refletindo um...
A fruta rica em vitamina C que reforça a imunidade e melhora o funcionamento do intestino
A goiaba está presente na rotina de muitas famílias brasileiras, seja in natura, em sucos ou...
