Conheça a fruta azul que protege o coração e o cérebro
O mirtilo (Vaccinium myrtillus) é um fruto reconhecido mundialmente por seu elevado teor de compostos antioxidantes...
O que acontece com o corpo quando você para de consumir açúcar por 7 dias?
Parar de consumir açúcar adicionado por apenas sete dias inicia uma recalibração metabólica e neurológica. O...
O melhor diurético natural para desintoxicar o corpo e melhorar a digestão
Ação diurética e desintoxicante Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes Benefícios cardiovasculares e digestivos O aipo (Apium graveolens)...
O que acontece ao dormir de bruços na respiração e saúde da coluna?
Dormir de bruços (posição prona) é frequentemente considerada a pior posição para o descanso. Embora possa...
Médicos revelam o poder escondido na pitanga que vem surpreendendo estudos
A pitanga (Eugenia uniflora) é uma fruta tropical nativa do Brasil, conhecida por seu sabor característico...
Exercícios poderosos que fortalecem o core e protegem a coluna de dores futuras
Fortalecer o "core" (centro de força) é a estratégia mais eficaz para criar um "cinturão" natural...
O chá mais indicado para eliminar líquidos e reduzir o inchaço do corpo
A combinação de chá de cavalinha e hibisco está se tornando cada vez mais popular entre...
Plantas que fortalecem veias e artérias e melhoram a circulação naturalmente
No mundo da medicina natural, algumas plantas têm papel fundamental na melhora da saúde vascular, fortalecendo...
Estudos revelam os sintomas que indicam que sua pressão está subindo sem você perceber
A pressão alta (hipertensão) é chamada de "assassina silenciosa" por um motivo: ela raramente apresenta sintomas...
O método 8-8-8 que ajuda a prevenir o extremo estresse e melhorar a qualidade de vida
A regra 8-8-8 é uma filosofia de gestão de tempo que divide o dia em três...
