As cinco coisas mais comuns do dia a dia que podem aumentar sua longevidade em até 10 anos
Muitos fatores individuais influenciam nossa expectativa de vida, sendo que alguns deles estão além do nosso controle. No...
Este conhecido produto é uma doce arma contra o envelhecimento
O cacau geralmente é associado ao prazer – uma barra de chocolate ou um chocolate quente aromático em...
4 hábitos simples que podem ajudar a prevenir a demência
A demência é um dos maiores desafios de saúde do século 21, afetando cada vez mais pessoas em...
Como o simples ato de beber água pode causar isso na sua pele?
A hidratação correta desempenha um papel vital na manutenção de uma pele saudável. Manter a pele...
Essa estratégia está acabando com as dores na lombar de muitos brasileiros
Fortalecer o core é essencial para prevenir dores lombares e melhorar a postura. Além de proporcionar estabilidade ao corpo, um core...
10 hábitos noturnos que prejudicam seu metabolismo sem você perceber
Muitas pessoas focam na dieta e no exercício durante o dia para manter a saúde metabólica,...
Alimento simples que fortalece ossos melhor do que cálcio isolado
Quando se fala em fortalecer os ossos, o primeiro nutriente que vem à mente é o...
Como ouvir música pode te ajudar a controlar a pressão arterial?
A busca por estratégias complementares e não farmacológicas para o controle da pressão arterial tem ganhado...
O suco antigo que pode ajudar a te desintoxicar e melhorar sua qualidade de vida
A ideia de um "suco detox" que pode limpar o corpo de toxinas e promover uma...
A hortaliça amarga que protege o fígado e regula o intestino
A chicória (Cichorium endivia) é uma hortaliça de sabor levemente amargo, reconhecida por suas propriedades digestivas,...
