O que acontece no corpo de quem faz exercícios de força depois dos 60 anos
Será que fazer força depois dos 60 faz bem ou pode ser perigoso? Essa é uma dúvida...
Os benefícios da melancia para o coração e os rins segundo estudos
A melancia é uma das frutas mais refrescantes e populares, especialmente em climas quentes. Além de...
Os melhores chás noturnos para dormir melhor segundo a ciência
Dificuldades para adormecer ou manter um sono contínuo são desafios que afetam a saúde e o...
3 exercícios eficazes para fortalecer os tríceps e deixar os braços mais firmes
O tríceps, músculo localizado na parte de trás do braço, é fundamental não apenas para a...
O que muda no corpo ao caminhar 30 minutos por dia durante um mês?
A caminhada é uma das formas de exercício mais acessíveis, democráticas e recomendadas por especialistas em...
O segredo escondido na semente de algodão que surpreendeu a ciência
A semente de algodão (Gossypium hirsutum), frequentemente vista como um subproduto da indústria têxtil, é na...
O melhor chá natural para quem busca foco, calma e saúde respiratória
Alecrim é um tempero frequentemente utilizado na culinária, mas quando fervido, seus compostos revelam efeitos impressionantes...
O que acontece com os ouvidos quando a música está muito alta?
Ouvir música é uma das atividades mais prazerosas do dia a dia, mas quando o volume...
A combinação de chás que fortalece o corpo e alivia a gripe
A gripe é uma das doenças mais comuns durante o outono e inverno, provocando sintomas como...
O que acontece no seu corpo se beber chá todos os dias?
O chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo e não é à toa: além...
