Como seu corpo se comporta quando você consome frutas vermelhas?
As frutas vermelhas e arroxeadas, como morangos, mirtilos e framboesas, são celebradas não apenas por suas...
Qual a melhor posição para dormir e proteger a coluna?
Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo, um período crucial para a recuperação do...
Como o seu coração reage ao consumo de ômega-3?
A prevenção de doenças cardiovasculares é um dos maiores objetivos da medicina moderna, e a nutrição...
Frutas mais poderosas para aliviar o intestino preso
O intestino preso, ou constipação, é um problema comum que afeta milhões de pessoas, causando desconforto...
Alimentos poderosos que ajudam a reduzir inflamação e proteger os rins
A saúde renal é fundamental para o bem-estar do corpo, pois os rins atuam como um...
O mistério por trás do chá que ajuda pessoas com ansiedade e insônia
Ao longo dos anos, o chá de camomila tornou-se um aliado popular no enfrentamento da ansiedade...
O que a cúrcuma faz com as suas articulações?
A dor articular, frequentemente associada a condições inflamatórias como a osteoartrite, é uma das principais causas...
Chá natural que combate inflamação e facilita a digestão de gorduras
O chá de boldo é um remédio natural amplamente reconhecido no Brasil para aliviar os sintomas...
O que o consumo exagerado de adoçantes pode causar?
Os adoçantes artificiais, presentes em uma vasta gama de produtos "diet" e "zero", tornaram-se onipresentes como...
A fruta que reduz o colesterol e previne doenças crônicas
O tomate, uma das frutas mais versáteis e consumidos no mundo, é um verdadeiro alimento funcional...
