Os chás calmantes que ajudam a dormir melhor todas as noites
Dificuldade para dormir é um problema comum, mas a natureza nos oferece potentes chás calmantes para...
As especiarias mais eficazes contra inflamações segundo pesquisas
As especiarias são muito mais do que simples temperos; muitas delas possuem potentes propriedades curativas e...
3 alimentos poderosos que desintoxicam e fortalecem o fígado
O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, responsável por filtrar toxinas e...
O chá mais recomendado por estudos para quem sofre de indigestão
Após uma refeição pesada, a sensação de inchaço, azia ou desconforto abdominal é comum e pode...
Esse chá queridinho pode ser a solução para sua azia constante
Azia e má digestão são problemas comuns que podem ser aliviados com o uso de chás...
Pequenas trocas no café da manhã que aceleram o metabolismo
A ideia de "acelerar o metabolismo" é uma das mais perseguidas por quem busca o controle...
Poucos sabem, mas essa é a pressão ideal para evitar riscos no coração
A pressão arterial ideal é um indicativo crucial da saúde de um indivíduo. Manter essa pressão em níveis...
O que acontece quando se toma café entre 9h30 e 11h30 da manhã?
Para milhões de pessoas, o dia só começa de verdade após a primeira xícara de café....
Essa técnica simples de treino pode transformar seu corpo sem aparelhos
A isometria refere-se a tipos de exercícios físicos onde há contração muscular sem movimento aparente do corpo. Esses exercícios...
O segredo da longevidade de vida que você não sabia
O jejum intermitente (JI) emergiu como uma das estratégias de saúde mais populares da atualidade, frequentemente...
