6 cuidados essenciais para evitar lesões em quem treina por conta própria
A prática regular de atividade física é um dos pilares para uma vida saudável. Seja na...
Dor muscular ou de cabeça, cuidado com o tipo de remédio que você escolhe
Em algum momento da vida, quase todo mundo já sentiu uma dor de cabeça, uma dor...
Quem tem filho precisa saber desta importante dica antes que seja tarde
A saúde mental é um pilar fundamental para o desenvolvimento saudável de qualquer pessoa, e isso...
Essa bebida natural alivia gases em minutos e quase ninguém fala dele
O excesso de gases intestinais é um desconforto extremamente comum, que pode causar inchaço, dor abdominal...
Você consome mais açúcar do que imagina e isso pode estar te adoecendo
O açúcar é, para muitos, sinônimo de prazer e conforto. Presente em sobremesas, bebidas e momentos...
Esse erro comum no ambiente de trabalho está custando saúde e produtividade
O local de trabalho é onde passamos uma parte significativa de nossas vidas. Por isso, garantir...
O que acontece com seu corpo depois de 30 dias de Pilates
Em um mundo que exige cada vez mais do nosso corpo e da nossa mente, práticas...
5 sinais de intoxicação alimentar que não podem ser ignorados
A intoxicação alimentar é um problema de saúde muito mais comum do que se imagina, variando...
O que acontece com seu corpo quando você se alonga ao acordar?
A forma como começamos a manhã tem o poder de ditar o ritmo e o humor...
Esse erro comum no inverno pode aumentar o risco de gripe
Com a chegada das temperaturas mais frias, aumenta a circulação de vírus respiratórios e, com ela,...
