Se você vive cansado, distraído ou ansioso, talvez precise parar por 10 minutos
A meditação e o mindfulness (atenção plena) são práticas milenares que, nos últimos anos, ganharam um...
Se você sente dor ao rir, pular ou tossir talvez o problema seja muscular
O assoalho pélvico, um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que se estende da parte frontal...
O que você faz todo dia pode estar deixando seu cérebro mais lento
Assim como o corpo, a mente também precisa de exercícios regulares para se manter saudável e...
Manchas que mudam de cor podem ser mais perigosas do que você imagina
O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil e no mundo....
Você cuida de todo o corpo, mas esquece da parte que sustenta tudo
Nossos pés são a base do corpo, suportando todo o nosso peso e nos impulsionando em...
Este ingrediente comum pode causar reações graves no seu corpo e você pode estar ignorando
As alergias alimentares e as intolerâncias alimentares são desafios crescentes que afetam milhões de pessoas em...
A vitamina que seu corpo precisa pode estar ausente da sua rotina e você tem que saber
A vitamina D, frequentemente chamada de "vitamina do sol", é um nutriente crucial que atua como...
Se você sente cansaço constante, pode estar esquecendo desse detalhe importante
O corpo humano é uma máquina complexa que depende crucialmente da água para funcionar em seu...
Dor nas costas constante? Isso pode ser mais sério do que parece, veja isso agora
A dor nas costas é uma das queixas de saúde mais comuns, afetando grande parte da...
Quem tem entre 20 e 42 anos precisa saber disso para cuidar do coração
Falar sobre saúde do coração costumava ser um assunto para depois dos 50. Hoje, a realidade...
