Nutricionista explica o efeito da cafeína no sono e na pressão arterial
A ingestão frequente dessa substância estimulante altera o funcionamento natural do organismo humano ao longo de...
Qual a diferença entre água com gás e refrigerante que poucos sabem
O alto consumo diário esconde a perigosa diferença entre água com gás e refrigerante nas refeições....
A fruta poderosa para proteger o coração e ajudar no controle do colesterol
Muitas pessoas buscam alternativas naturais para fortalecer o sistema cardiovascular de forma simples e eficiente no...
A fruta ideal para melhorar o intestino e reduzir o inchaço ao longo do dia
Muitas pessoas enfrentam desconfortos digestivos constantes e buscam alternativas naturais para aliviar a sensação de peso...
A vitamina conhecida que ajuda o cérebro a desacelerar e pode favorecer noites mais reparadoras
Como um nutriente essencial pode ajudar o cérebro a reduzir o estado de alerta e preparar...
O que acontece no coração quando se toma vinho
Sempre que alguém toma vinho, uma taça isolada acelera os fortes batimentos biológicos velozmente após o...
Os 5 melhores exercícios para fortalecer o peitoral sem sair de casa
O peso do próprio corpo gera tanta força natural quanto levantar pesadas barras de aço puro....
Os 3 alimentos para consumo diário que pioram o colesterol e muita gente ainda considera saudáveis
Muitas pessoas ingerem opções aparentemente leves sem notar como esses alimentos que aumentam colesterol agem silenciosamente...
Fruta fácil de cultivar em casa que ajuda a fortalecer a visão naturalmente
O mirtilo para a visão não é mito: a fruta concentra antocianinas, luteína e zeaxantina, nutrientes...
Os 5 melhores exercícios para fortalecer o abdômen sem sair de casa
Por que o abdômen costuma ser o foco de quem começa a treinar em casa? A...