A nêspera (Eriobotrya japonica) é um fruto agridoce de origem asiática, conhecido por sua polpa suculenta e sabor delicado. Além de ser uma fruta deliciosa, a nêspera e suas folhas são valorizadas na medicina tradicional por suas propriedades medicinais, sendo ricas em compostos bioativos que promovem a saúde e previnem doenças.
- Ação Anti-inflamatória
- Propriedades Antioxidantes
- Suporte ao Controle Glicêmico
Ação anti-inflamatória
As folhas da nêspera contêm triterpenos, como o ácido ursólico, que possuem potentes efeitos anti-inflamatórios. Esses compostos auxiliam na modulação da resposta inflamatória do corpo, o que pode ser benéfico no tratamento de condições inflamatórias. Segundo o livro “Medicinal Plants of the World” de Ivan A. Ross,
“Extratos de folhas de nêspera demonstraram atividades anti-inflamatórias significativas em modelos in vivo, sugerindo que os triterpenos presentes na planta atuam na inibição de mediadores inflamatórios e podem ser promissores no alívio de condições inflamatórias” (ROSS, 2005).
Propriedades antioxidantes
Tanto o fruto quanto as folhas da nêspera são ricos em compostos fenólicos e carotenoides, que agem como poderosos antioxidantes. Esses princípios ativos combatem os radicais livres, prevenindo o estresse oxidativo e o envelhecimento celular. Uma pesquisa sobre as propriedades nutricionais e medicinais da nêspera destacou que:
“A nêspera apresenta um alto potencial antioxidante devido à sua riqueza em polifenóis, como os ácidos clorogênico e gálico, e em carotenoides, que protegem as células contra danos oxidativos e podem reduzir o risco de doenças crônicas” (FERNANDES et al., 2017).
Para aproveitar o potencial antioxidante, o consumo da fruta in natura é uma excelente opção.
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Suporte ao controle glicêmico
As folhas de nêspera são conhecidas por suas propriedades hipoglicemiantes. Estudos mostram que os compostos nelas presentes, como os sesquiterpenos, podem ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina. Uma pesquisa publicada na Journal of Ethnopharmacology afirmou que:
“Extratos aquosos de folhas de Eriobotrya japonica demonstraram eficácia na redução da glicose sanguínea e na melhoria da tolerância à glicose em modelos diabéticos, apoiando o uso tradicional da planta no manejo de diabetes” (SHIN; BAEK; KIM, 2012).
Benefícios para a saúde respiratória
Na medicina tradicional chinesa, as folhas da nêspera são usadas para tratar problemas respiratórios. Acredita-se que seus compostos mucilaginosos e anti-inflamatórios ajudem a acalmar a garganta, aliviar a tosse e tratar sintomas de bronquite. Uma revisão sobre os usos etnobotânicos da nêspera confirmou que:
“As folhas de nêspera são amplamente utilizadas em chás e xaropes para o tratamento de afecções respiratórias, como tosse e asma, devido às suas propriedades emolientes e expectorantes, que auxiliam na eliminação de secreções e na redução da irritação” (LIN; SHI; JIA, 2018).
Uma fonte de saúde e tradição
- A nêspera e suas folhas possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, graças à presença de triterpenos, polifenóis e carotenoides, conforme comprovado cientificamente.
- Seus extratos são promissores no controle glicêmico e no tratamento de problemas respiratórios, validando seu uso na medicina tradicional.
- Incorporar este fruto e suas folhas em preparações como chás é uma maneira natural e saborosa de aproveitar seus benefícios terapêuticos e nutricionais para o bem-estar.
Referências bibliográficas
- FERNANDES, P. et al. Loquat (Eriobotrya japonica) Fruit and Leaves: A Source of Antioxidant and Medicinal Properties. Food Chemistry, v. 230, p. 1-7, 2017.
- LIN, Y.; SHI, X.; JIA, Y. A review on the ethnobotanical uses of Eriobotrya japonica. Journal of Traditional and Complementary Medicine, v. 8, n. 4, p. 556-563, 2018.
- ROSS, I. A. Medicinal Plants of the World. Totowa: Humana Press, 2005.
- SHIN, H. M.; BAEK, J.; KIM, S. The hypoglycemic effect of Eriobotrya japonica leaves extract in diabetic rats. Journal of Ethnopharmacology, v. 143, n. 3, p. 886-892, 2012.