A pressão arterial baixa, ou hipotensão, é uma condição que pode causar desconforto e até mesmo complicações para a saúde. A pressão arterial é considerada hipotensa quando os números da pressão sistólica estão abaixo de 90 mmHg e os da pressão diastólica estão abaixo de 60 mmHg. Diversos fatores podem contribuir para essa condição, incluindo predisposição genética, gravidez, doenças, uso de certos medicamentos, atividade física excessiva e exposição prolongada a altas temperaturas.
Os sinais mais frequentes de hipotensão englobam cansaço, vertigem, visão embaçada e, em situações mais críticas, desorientação e síncope. A sensação de estar prestes a perder a consciência pode causar ansiedade e, em algumas situações, até mesmo ataques de pânico. Portanto, é crucial que pessoas que sofrem de hipotensão tenham acesso a soluções rápidas e eficazes para lidar com esses sintomas.
Como a liquirícia pode ajudar na hipotensão?
A liquirícia é uma planta que tem sido recomendada por médicos para ajudar a controlar a pressão arterial baixa. Reconhecida como segura pela FDA Segundo a FDA, é possível incluir a raiz de alcaçuz na dieta cotidiana para ajudar não apenas no controle da pressão arterial, mas também em casos leves de azia, desconforto abdominal e inflamações nas vias respiratórias.
O uso da liquirícia remonta à antiga civilização egípcia, onde era consumida em forma de bebida pelos faraós. Posteriormente, essa prática foi adotada por gregos e chineses. A glicirrizina, um composto derivado de plantas, está associada às vantagens do alcaçuz, apresentando propriedades que combatem a oxidação, a inflamação e microrganismos.
Quais são as formas de consumo da liquirícia?
Existem várias maneiras de consumir liquirícia para aproveitar seus benefícios. As raízes podem ser mastigadas diretamente, ou pode-se preparar um chá de liquirícia. Além disso, é possível encontrar balas de liquirícia, mas é importante verificar se não contêm açúcares adicionados. O ideal é que o único ingrediente seja a liquirícia natural ou sua raiz.
Embora a liquirícia seja eficaz, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente para pessoas com condições de saúde preexistentes ou que estejam tomando outros medicamentos.
Quais são as considerações finais sobre o uso da liquirícia?
Incorporar a liquirícia na dieta pode ser uma solução prática e econômica para aqueles que sofrem de pressão baixa. No entanto, é importante estar ciente das quantidades consumidas, pois o excesso pode levar a efeitos colaterais indesejados. A consulta com um médico é essencial para garantir que o uso da liquirícia seja seguro e eficaz para cada indivíduo.
Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, ter uma estratégia para lidar com a hipotensão pode fazer uma diferença significativa no bem-estar diário. A liquirícia, com suas propriedades benéficas, pode ser uma aliada valiosa nesse processo.
