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Início Cidades

Onde os golfinhos dão as boas-vindas no paraíso selvagem mais bem preservado escondido no extremo sul de São Paulo

Por Maura Pereira
24/02/2026
Em Cidades, Turismo
Onde os golfinhos dão as boas-vindas no paraíso selvagem mais bem preservado escondido no extremo sul de São Paulo

Ilha do Cardoso é uma unidade de conservação estadual criada em 1962, mas sua história se entrelaça com a de Cananéia. / Imagem ilustrativa

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Ilha do Cardoso, localizada no município de Cananéia, é o santuário ecológico mais bem preservado do litoral de São Paulo. Separada do continente pela Baía de Trapandé, a ilha abriga comunidades caiçaras tradicionais e uma biodiversidade impressionante, onde botos-cinza nadam livremente e a floresta encontra o mar em praias desertas e intocadas.

O que torna a Ilha do Cardoso um santuário vivo?

Ilha do Cardoso é uma unidade de conservação estadual criada em 1962, mas sua história se entrelaça com a de Cananéia, fundada em 1531 e considerada um dos primeiros povoamentos do Brasil. O acesso à ilha se dá pelo centro histórico de Cananéia, cujo conjunto arquitetônico é tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN).

A “Joia da Mata Atlântica” protege mais de 13 mil hectares de vegetação nativa, restingas e manguezais. A ausência de energia elétrica convencional na maioria das comunidades e a proibição de veículos motorizados garantem um silêncio raro, quebrado apenas pelos sons da natureza e pela cultura caiçara que resiste ao tempo.

Onde os golfinhos dão as boas-vindas no paraíso selvagem mais bem preservado escondido no extremo sul de São Paulo
Na Ilha do Cardoso-SP, curtir caiaque no Perequê, banho na Praia Pereirinha e forró na Vila do Marujá em clima acolhedor e descontraído caiçara. // Créditos: Wikipédia

Quais as melhores experiências na natureza?

O roteiro na ilha é focado no ecoturismo de base comunitária, onde os moradores atuam como guias e anfitriões. As atividades envolvem caminhadas por trilhas que cruzam a ilha, banhos em piscinas naturais e a observação de fauna em seu habitat natural, proporcionando uma imersão completa no bioma litorâneo.

  • Comunidade do Marujá: A principal vila da ilha, com hospedagens familiares e praias extensas.
  • Pontal da Praia: Local famoso pela revoada de aves e pela observação de golfinhos bem próximos à areia.
  • Cachoeira Grande: Queda d’água acessível por barco e trilha, perfeita para banhos refrescantes.
  • Trilha do Morro das Almas: Caminhada que atravessa diferentes ecossistemas até mirantes naturais.
  • Passeio de Escuna: Navegação tranquila pela baía com paradas para almoço e banho.
  • Vivência Caiçara: Rodas de conversa e aprendizado sobre a pesca artesanal e o fandango.

Os mistérios e a história de uma das regiões mais preservadas do litoral brasileiro. O vídeo é do canal Buenas Ideias, que conta com mais de 1 milhão de inscritos, e apresenta a Ilha do Cardoso, explorando desde a passagem de expedicionários coloniais até a riqueza ecológica desse santuário selvagem:

Quais sabores caiçaras provar?

A gastronomia da Ilha do Cardoso é baseada no que o mar e o mangue oferecem de melhor. A tainha assada na taquara e o azul-marinho (peixe cozido com banana verde) são pratos emblemáticos que carregam a identidade local. As ostras de Cananéia, reconhecidas pela qualidade superior, são servidas fresquíssimas nas comunidades.

Nos restaurantes simples das famílias locais, a comida é preparada em fogão a lenha, garantindo um sabor defumado inconfundível. O café da manhã costuma incluir bolos caseiros e frutas da época, servidos em varandas com vista para o mar ou para o canal.

Onde os golfinhos dão as boas-vindas no paraíso selvagem mais bem preservado escondido no extremo sul de São Paulo
Ela é protegida pela Ilha Comprida e pela Ilha do Cardoso, formando um “mar de dentro” calmo e rico em nutrientes. / Créditos: Wikipédia

Qual a temporada ideal no litoral sul?

O clima na região é subtropical úmido, sem estação seca definida, o que mantém a floresta sempre verde. A temperatura média mínima no inverno gira em torno de 15°C, mas frentes frias podem derrubar os termômetros para valores próximos a 12°C, exigindo agasalhos para as noites na beira da praia.

VERÃO
Janeiro – Março
22°C a 29°C
🌊 PÉ NA AREIA
Dias longos para aproveitar os banhos de mar no Marujá. É a época do calor intenso, mas fique atento às típicas chuvas de verão que refrescam as tardes.
OUTONO
Abril – Junho
18°C a 25°C
⛰️ TRILHAS SECAS
O clima fica mais estável, tornando as trilhas mais secas e seguras. O céu limpo proporciona um pôr do sol nítido e inesquecível na baía.
INVERNO
Julho – Setembro
15°C a 23°C
🐬 BOTOS E TAINHA
Época de observação de golfinhos e da tradicional Festa da Tainha. Prepare o agasalho para o frio à noite, típico das comunidades isoladas.
PRIMAVERA
Outubro – Dezembro
20°C a 27°C
🌸 MATA FLORIDA
A restinga ganha cores com as orquídeas na mata. O clima fica agradável, perfeito para quem quer curtir a tranquilidade antes do agito do verão.

Baseado em dados climáticos aproximados aos do Climatempo.

Ilha do Cardoso oferece trilhas Piscinas da Laje/Morro das Almas, Museu de História Natural, passeios de barco com golfinhos e hospedagem comunitária sustentável. // Créditos: Wikipédia

Como chegar a este refúgio?

O acesso à Ilha do Cardoso é feito exclusivamente por barcos que partem de Cananéia. A cidade fica a 272 km de São Paulo, acessível pela rodovia Régis Bittencourt (BR-116) e depois pela estrada local até o porto.

A travessia pode ser feita em escunas (mais lentas e contemplativas, cerca de 3 horas até o Marujá) ou em lanchas “voadeiras” (rápidas, cerca de 1 hora). Como não há circulação de carros na ilha, os visitantes devem deixar seus veículos em estacionamentos no continente e embarcar apenas com o necessário para a estadia.

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Leia também: Uma gigante pedra do “Dedo de Deus” nas montanhas fluminenses está se tornando a paisagem favorita de quem busca refúgio na serra.

Planeje sua visita à Ilha do Cardoso

Este destino é a escolha perfeita para quem busca desconexão digital e reconexão natural. A simplicidade das vilas e a grandiosidade da paisagem criam um ambiente de paz absoluta, longe do turismo de massa.

  • Navegue pelas águas calmas da Baía de Trapandé.
  • Aviste golfinhos brincando livremente no Pontal.
  • Experimente a autêntica hospitalidade caiçara.

A Mata Atlântica preservada espera por você para dias de pura harmonia com a natureza!

Tags: cananéiailha do cardoso
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