A “nutrição sustentável” virou a nova febre da saúde e o motivo surpreende
Em meio a um mundo com excesso de informações e dietas da moda, construir uma alimentação saudável e sustentável para...
Essa mudança simples na alimentação pode salvar sua vesícula
A vesícula biliar é um pequeno órgão em forma de pera, localizado abaixo do fígado, cuja função, embora discreta, é...
O que acontece no seu cérebro quando você corta os carboidratos?
A dieta cetogênica, popularmente conhecida como dieta "keto", ganhou destaque mundial por sua eficácia na perda de peso. No entanto,...
Essa rotina simples pode ser a mais poderosa contra o envelhecimento da pele
Viver em grandes cidades traz consigo uma série de vantagens, mas também expõe a pele a um ambiente hostil e...
Você sente cansaço constante? Isso pode ser falta de B5 e você nem sabia
A vitamina B5, conhecida como ácido pantotênico, é um nutriente hidrossolúvel essencial que, apesar de sua onipresença em funções corporais,...
O que ninguém te conta sobre dor no cóccix e como resolver
A dor no cóccix (coccigodinia) e na região pélvica é um tipo de desconforto que, embora comum, é frequentemente pouco...
Poucos esportes desafiam tanto o cérebro quanto esse que quase ninguém conhece
A esgrima, conhecida como "xadrez em movimento" ou "dança com espadas", é um esporte olímpico milenar que se destaca por...
O melhor método para dormir melhor em 7 dias sem remédios está animando a todos
Você já se perguntou por que algumas noites parecem revigorantes e outras o deixam arrastado? A resposta pode estar escondida...
Por que cada vez mais pessoas estão treinando o diafragma?
O diafragma é um músculo em forma de cúpula localizado na base da caixa torácica, e é o principal responsável...
Por que tantos especialistas estão apostando na alimentação anti-inflamatória para enxaqueca?
A enxaqueca é uma condição neurológica complexa que vai muito além de uma simples dor de cabeça. Caracterizada por dores...