Esse exercício com uma perna melhora seu equilíbrio e evita quedas
O core, composto por músculos da região abdominal, lombar e pélvica, é fundamental para a estabilidade do corpo. Fortalecer essa área ...
Essa fruta doce pode ser o segredo para uma pele jovem e um coração saudável
O morango (Fragaria × ananassa) é uma fruta rica em compostos bioativos, amplamente estudada por seus efeitos benéficos à saúde. ...
5 mitos sobre laticínios que indignam especialistas
Desvende os mitos dos laticínios! Algumas ideias erradas podem impactar sua saúde ao consumir esses produtos. Conheça os fatos agora!
15 frutas e vegetais para nunca comprar fora da estação
Descubra por que comer alimentos sazonais é essencial para saúde e o meio ambiente. Aproveite o sabor e os nutrientes ...
O que significa sorrir demais em conversas sociais, segundo a psicologia
Por que tem gente que sorri o tempo todo em conversas? Descubra como, segundo a psicologia, o sorriso alivia tensões ...
Descoberto os efeitos preocupantes do chá de erva-doce na digestão
A Erva-Doce, com o nome científico Pimpinella anisum, desfruta de uma posição privilegiada tanto na culinária quanto nas práticas de saúde ...
O que significa chegar sempre cedo nos lugares segundo a psicologia
Descubra por que algumas pessoas chegam sempre cedo e o que isso revela sobre controle e ansiedade segundo a psicologia, ...
Fazer isso pode melhorar sua digestão e só precisa desse item comum em toda casa brasileira
O vinagre de maçã tornou-se um suplemento natural popular para promover o bom funcionamento do sistema gastrointestinal. Suas propriedades antibacterianas e ...
A fruta mais queridinha dos brasileiros está voltando com força por seus benefícios
A mexerica (Citrus reticulata) é uma fruta cítrica amplamente consumida no Brasil, apreciada por seu sabor suave e por seus ...
Como plantar a fruta que protege o coração e fortalece a imunidade
A jabuticaba é uma das frutas mais típicas e amadas do Brasil, conhecida pelo seu sabor doce e levemente ácido, ...
