Estudar todos os dias em vez de deixar para última hora melhora o aprendizado, mas só funciona com foco de 25 minutos
Mudar a forma como você consome conteúdo acadêmico ou técnico pode ser o diferencial entre o fracasso e o sucesso ...
Os melhores exercícios após os 60 que melhoram o equilíbrio e evitam quedas
Conforme a idade avança, especialmente após os 60 anos, manter o equilíbrio torna-se um componente fundamental para evitar quedas e ...
Este bolo de banana com 3 ingredientes na air fryer está surpreendendo quem quer sobremesa rápida e saudável
Preparar uma sobremesa nutritiva e rápida tornou-se o desejo principal de quem possui uma rotina agitada e busca saúde. Este ...
Pouca gente sabe, mas essa fruta refrescante pode ajudar no inchaço e é fácil de cultivar em casa
Você já sentiu aquele inchaço no fim do dia e pensou em recorrer a algo mais natural para aliviar o ...
A cidade mineira que imprimiu um projeto de Constituição em 1831 hoje é a maior produtora de morangos do estado
No início do século XIX, saiu das oficinas de Pouso Alegre o projeto de uma nova Constituição para o Império, ...
Borra de café, casca de ovo e canela em pó, misture tudo para ressuscitar as plantas murchas do seu quintal
Se o seu jardim perdeu a vitalidade recente, um bom adubo orgânico caseiro resolve o problema rapidamente. A combinação inteligente ...
Muita gente está trocando o café da manhã por essa bebida leve que ajuda o intestino a funcionar melhor
Você já acordou com aquela sensação de estômago “preso” e resolveu apostar em algo mais leve no café da manhã? ...
“Devo comer ou jogar fora? O que fazer com a espuma que aparece ao cozinhar feijão
Prepare o feijão com total segurança e sabor em sua cozinha diariamente. Muitas pessoas ficam confusas ao notar aquela espuma ...
Pesquisas sugerem que o fato de algumas pessoas se afastarem quando estão tristes não é frieza, mas uma resposta emocional automática
Muitas pessoas costumam interpretar o isolamento social durante momentos de tristeza profunda como um sinal de frieza ou falta de ...
Esses alimentos naturais ajudam a melhorar a memória e proteger o cérebro após os 60
À medida que o envelhecimento avança, torna-se crucial prestar atenção especial à alimentação para garantir que o cérebro se mantenha ...
