O som de ronco no estômago, tão associado à fome, é um fenômeno natural do organismo e faz parte do funcionamento normal do sistema digestivo. Mesmo sendo comum em ambientes silenciosos, muitas pessoas não sabem exatamente o que está acontecendo dentro do corpo quando esses ruídos aparecem. Longe de ser um simples “alarme de fome”, esse barulho tem explicação científica e está ligado à movimentação dos órgãos do aparelho digestivo, envolvendo gases, líquidos e contrações musculares em todo o trato gastrointestinal, de acordo com pesquisas como “Spectral analysis of bowel sounds in intestinal obstruction using an electronic stethoscope”.
O que são os borborigmos no estômago e no intestino
O termo borborigmo é usado na medicina para descrever os sons produzidos pela passagem de gases e líquidos pelo trato gastrointestinal. Esse ruído é gerado principalmente pelos movimentos de contração das paredes do estômago e do intestino, conhecidos como movimentos peristálticos, que empurram o conteúdo digestivo ao longo do tubo digestivo.
Quando o estômago está parcialmente ou totalmente vazio, há mais espaço para o deslocamento de ar e pequenos volumes de líquido, favorecendo a produção de sons mais altos e perceptíveis. Em momentos de fome, o cérebro estimula hormônios que aumentam a motilidade gastrointestinal, o que intensifica os movimentos e, consequentemente, os borborigmos, sem que isso signifique, por si só, um problema de saúde.
Para aprofundarmos no tema, trouxemos o vídeo do perfil @banheiradeconhecimento:
@banheiradeconhecimento #longervideos – Por que nossa barriga ronca quando estamos com fome? Você já se perguntou por que sua barriga começa a 'roncar' quando está com fome? Essa curiosa sinfonia é mais do que apenas um aviso de que é hora de comer. Neste episódio da Banheira de Conhecimento, vamos explorar a ciência por trás do ronco da barriga, desvendando o mistério desse som tão característico. Junte-se a nós nesta incrível jornada através do sistema digestivo e descubra fatos fascinantes sobre o seu corpo! #curiosidade, #curioso, #interessante, #vocesabia, #fatos, #curiosos, #incrível, #conhecimento, #banheiradeconhecimento, #interessante, #video, #incrível, #conhecimento, #barriga, #ronco, #fome, #ciência, #digestão, #corpo, #anatomia, #saúde, #alimentação, #estômago, #gastroenterologia, #fisiologia, #nutrição, #mistério, #sistemaDigestivo, #aprendizado, #descoberta ♬ som original – Banheira de conhecimento
Por que o estômago ronca quando sentimos fome
O estômago ronca de fome principalmente por causa do chamado complexo motor migratório, um padrão de contrações que ocorre quando o sistema digestivo está em jejum prolongado. Entre uma refeição e outra, o organismo realiza uma espécie de “faxina interna”, com ondas de contração que percorrem o estômago e o intestino delgado para remover resíduos de alimentos, muco e bactérias.
Esse processo é coordenado por hormônios e pelo sistema nervoso entérico, e um dos mais conhecidos é a grelina, frequentemente associada à sensação de fome. Quando os níveis de grelina aumentam, o cérebro recebe o sinal de que é hora de buscar alimento, o trato gastrointestinal entra em ação com contrações mais marcantes e o ar presente no tubo digestivo vibra com essas contrações, produzindo o som característico do “estômago roncando”.
Como funciona o processo digestivo por trás desses sons
Os roncos não surgem apenas no estômago; eles são resultado da atividade de todo o trato gastrointestinal, do esôfago ao intestino grosso. Assim que o alimento é ingerido, ele passa por diferentes etapas de mistura, trituração, digestão química e absorção, sempre acompanhado por movimentos musculares e pela presença de líquidos e gases.
No estômago, o alimento é misturado ao suco gástrico, formando o chamado quimo, que segue para o intestino delgado, onde ocorre a maior parte da absorção de nutrientes. Durante todo esse trajeto, são produzidos gases pela deglutição de ar e pela fermentação de alimentos pelas bactérias intestinais, e essa combinação de contrações musculares, líquidos e gases é a base dos borborigmos ou “roncos internos”.
Quando o ronco do estômago pode indicar outro problema
Na maior parte dos casos, o som de estômago roncando é apenas um sinal de funcionamento normal do sistema digestivo, seja em jejum, seja durante a digestão ativa. No entanto, quando esses ruídos vêm acompanhados de dor abdominal intensa, distensão, diarreia persistente, náuseas ou perda de peso não intencional, a avaliação médica se torna importante.
Algumas condições podem alterar a frequência ou a intensidade dos sons intestinais, como intolerâncias alimentares, síndrome do intestino irritável, infecções gastrointestinais e alterações na flora intestinal. Nesses casos, os ruídos deixam de ser apenas um fenômeno isolado e passam a integrar um conjunto de sinais que merecem investigação individualizada para diagnóstico e tratamento adequados.
Quais curiosidades existem sobre o estômago roncando
Os borborigmos geram dúvidas e situações curiosas em diferentes contextos sociais, pois podem ser percebidos em momentos de silêncio, como reuniões e entrevistas. Apesar do constrangimento ocasional, trata-se de um fenômeno universal, presente em pessoas de todas as idades e perfis, e que pode variar conforme a alimentação, o tempo de jejum e a sensibilidade individual.
Alguns hábitos do dia a dia e tipos de alimentos podem intensificar esses sons, e conhecer esses fatores ajuda a lidar melhor com o fenômeno. Abaixo estão alguns pontos importantes que costumam influenciar os roncos abdominais:
- Os roncos podem ser ouvidos mesmo após uma refeição, sobretudo em digestões mais lentas ou volumosas.
- Alimentos como feijão, repolho, brócolis e bebidas gaseificadas tendem a aumentar a produção de gases e os barulhos internos.
- Beber água em pequenos goles ao longo do dia pode ajudar a reduzir a sensação de som muito intenso, embora não elimine totalmente os borborigmos.
- O som nem sempre vem do estômago; muitas vezes se origina no intestino, mas é percebido genericamente como vindo da “barriga”.
Em resumo, o estômago roncando de fome é um sinal de que o aparelho digestivo está em atividade e responde a comandos hormonais e nervosos. Compreender o que são os borborigmos, como funciona o processo digestivo e quais fatores intensificam esses sons ajuda a encarar o fenômeno com naturalidade e a observar melhor os sinais do próprio corpo, diferenciando o que é normal do que exige atenção médica.
