O suco de pepino é uma bebida refrescante e leve, ideal para consumir especialmente em jejum. Apesar de ser fácil de preparar, seus benefícios à saúde são pouco conhecidos pela maioria das pessoas.
- É rico em vitamina C e possui poucas calorias.
- Ajuda a regular o trânsito intestinal.
- Tem propriedades diuréticas que auxiliam na desintoxicação do corpo.
Por que tomar suco de pepino?
O suco de pepino promove uma hidratação profunda e natural por seu alto teor de água e eletrólitos. Funciona como uma alternativa natural e leve às bebidas esportivas industriais. Além disso, o pepino contém fibras e enzimas que favorecem a digestão, ajudando a reduzir a inchaço e a prevenir a constipação quando consumido em jejum.
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O suco de pepino desintoxica o corpo?
Sim, suas propriedades diuréticas suaves contribuem para a eliminação de toxinas através da urina, o que beneficia a função renal e ajuda a combater a retenção de líquidos, problema comum em dias quentes.
Benefícios do suco para a pele
Rico em antioxidantes, vitaminas A, C e K, e sílica, o suco de pepino auxilia na regeneração celular e combate o envelhecimento da pele. Consumir o suco com frequência mantém a pele mais luminosa, hidratada e com menos imperfeições.
Como preparar suco de pepino em casa
- 1 pepino grande
- 1 copo de água
- Suco de ½ limão
- Mel ou gengibre (opcional)
- Lave bem o pepino.
- Corte-o em pedaços e processe com a água em um liquidificador.
- Cole se preferir uma textura mais leve.
- Adicione limão ou gengibre para potencializar o sabor.
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Descubra como o suco de pepino pode transformar sua saúde
- O suco hidrata profundamente o corpo de maneira natural.
- Favorece a digestão e promove um trânsito intestinal saudável.
- Ajuda a manter a pele luminosa e jovem.
