Cuidar dos cabelos pode parecer desafiador em meio a tantas tendências e produtos novos, mas muitos ainda negligenciam as noções básicas de cuidado capilar. Diversas crenças populares sobre como tratar os fios não passam de mitos e, segundo especialistas em tricologia, é fundamental adotar uma visão mais informada e crítica ao escolher práticas e produtos para seus cabelos. Além disso, entender as necessidades individuais dos fios — como tipo, espessura e estado de saúde — potencializa ainda mais os resultados dos cuidados diários.
Por que muitos mitos sobre cabelo ainda são populares?
Muitos dos mitos capilares continuam sendo passados adiante por tradição e falta de informação precisa. Uma das crenças mais comuns, como enxaguar o cabelo com água fria para deixá-lo brilhante, já foi negada por especialistas como Eva Proudman, da UK Hair Consultants, e Tracey Walker, da Hair and Scalp Clini.
De fato, não há comprovação científica de que a água fria traga brilho aos fios. O que realmente faz diferença é proteger o cabelo de agentes agressivos, como produtos químicos e o uso excessivo de ferramentas térmicas. Outros fatores fundamentais são a alimentação balanceada, a hidratação do corpo e a escolha de shampoos e condicionadores adequados ao seu tipo de cabelo.
O que realmente pode ser feito em relação às pontas duplas?
Produtos que prometem restaurar pontas duplas são muito procurados, mas é importante entender o que de fato funciona. Segundo especialistas, só o corte resolve o problema de maneira definitiva, pois a ação dos produtos é temporária.
Confira a seguir algumas verdades sobre o tratamento de pontas duplas:
- Corte regular é a única solução definitiva para eliminar pontas duplas.
- Produtos finalizadores podem disfarçar temporariamente o problema.
- Prevenir é melhor: hidratação frequente reduz as chances de pontas duplas.
- O uso moderado de ferramentas térmicas, como chapinha e secador, também pode evitar a formação das pontas duplas.
Cortar o cabelo frequentemente acelera o crescimento?
A ideia de que aparar o cabelo faz os fios crescerem mais rápido é um dos maiores mitos. O ritmo de crescimento capilar é genético e hormonal, não sendo influenciado diretamente pela frequência dos cortes.
No entanto, manter o corte em dia melhora o aspecto dos fios, já que impede a quebra e reduz o volume de pontas duplas, contribuindo para um visual saudável mesmo sem acelerar o crescimento. Cuidados como massagens no couro cabeludo e alimentação rica em vitaminas também podem beneficiar a saúde dos fios, embora não acelerem o crescimento de maneira significativa.
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Cabelo realmente pode se limpar sozinho?
Existe o mito de que o cabelo não precisa de lavagem frequente e pode se “autolimpar”. Especialistas alertam que isso é prejudicial, pois o couro cabeludo acumula oleosidade e sujeira que exigem remoção regular para prevenir doenças como caspa e infecções.
Muitos recorrem ao shampoo seco entre as lavagens, porém seu uso, se exagerado, pode causar acúmulo de resíduos e irritar o couro cabeludo. Por isso, a limpeza tradicional ainda é indispensável para a saúde dos fios. Procurar orientação de um dermatologista pode ajudar a definir a frequência de lavagem adequada a cada tipo de cabelo e rotina.
Julia Doorman, terapeuta capilar, abordou em seu perfil @juliadoorman no TikTok sobre a melhor frequência para lavar o cabelo:
@juliadoorman Respondendo a @achadinhos da Pri quantas vezes na semana devo lavar meu cabelo? Eu sou Júlia Dorma terapeuta capilar, se você gostou das dicas me segue para ver mais ❤️❤️ #cabelosderainha #terapiacapilar #cronogramacapilar #cabelolongo ♬ som original – Julia Doorman
Quais cuidados básicos são realmente importantes para ter cabelos saudáveis
Adotar uma rotina simples e baseada em informação confiável é essencial para manter os cabelos saudáveis a longo prazo. Não é preciso acreditar em todos os mitos ou seguir práticas complicadas.
O segredo está em compreender as verdadeiras necessidades do cabelo e ser crítico em relação a dicas populares. Assim, é possível escolher produtos e rotinas de cuidado mais adequados e eficazes, garantindo fios bonitos e saudáveis. Não se esqueça de proteger o cabelo do sol, evitar pentear com força excessiva e, se necessário, buscar auxílio profissional para tratamentos personalizados.
