Tag: 30 minutos

Name: Se você caminhar por 30 minutos após o almoço sua glicose pode reduzir e ajudar no controle do peso sem pr ...
Uploaded: 2026-01-26T16:05:00-03:00
Channel: Maura Pereira
Description: Descubra por que caminhar 30 minutos após o almoço ajuda a reduzir o pico de glicose no sangue e contribui para o controle do peso.

Bem-Estar

Se você caminhar por 30 minutos após o almoço sua glicose pode reduzir e ajudar no controle do peso sem precisar de academia

Por Maura Pereira

26/01/2026

Após as refeições, ficar em movimento é mais eficaz do que descansar. Os músculos são os ...