A psicologia diz que as pessoas que se mantêm em forma depois dos 60 anos sem exercício formal não têm sorte — praticam 10 hábitos diários que transformam toda a sua vida num movimento ligeiro que o seu corpo interpreta como um propósito, não como uma obrigação.
A crença de que o envelhecimento saudável e a manutenção da forma física após os 60 ...
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