Tag: prevenção de dores

Name: O único exercício que protege os joelhos que toda mulher acima dos 45 anos deveria dominar
Uploaded: 2026-02-17T11:25:00-03:00
Channel: Patrick Silva
Description: Após a meia-idade, um detalhe pouco observado pode ser decisivo para preservar sua mobilidade e evitar dores persistentes.

Bem-Estar

O único exercício que protege os joelhos que toda mulher acima dos 45 anos deveria dominar

Por Patrick Silva

17/02/2026

Preservar a saúde das articulações após a meia-idade exige um foco estratégico nos músculos que estabilizam ...