{"id":101660,"date":"2025-09-11T08:43:00","date_gmt":"2025-09-11T11:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=101660"},"modified":"2025-09-10T12:49:40","modified_gmt":"2025-09-10T15:49:40","slug":"a-fruta-vermelha-poderosa-que-combate-rugas-e-flacidez-da-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-vermelha-poderosa-que-combate-rugas-e-flacidez-da-pele\/","title":{"rendered":"A fruta vermelha poderosa que combate rugas e flacidez da pele"},"content":{"rendered":"\n<p>Ter uma <strong>pele saud\u00e1vel<\/strong>, jovem e radiante \u00e9 um desejo comum, e a nutri\u00e7\u00e3o desempenha um papel fundamental nesse processo. O <strong>morango<\/strong> (<em>Fragaria ananassa<\/em>), al\u00e9m de ser uma fruta deliciosa, \u00e9 uma pot\u00eancia de <strong>compostos bioativos<\/strong> que oferecem not\u00e1veis <strong>propriedades curativas<\/strong> para a pele. Rico em <strong>vitamina C<\/strong>, <strong>\u00e1cido el\u00e1gico<\/strong> e <strong>antocianinas<\/strong>, o morango atua como um <strong>rem\u00e9dio natural<\/strong> para combater os sinais de envelhecimento, proteger contra danos solares e promover a firmeza. Este artigo explora as <strong>propriedades curativas<\/strong> do morango para a pele, com base em evid\u00eancias verificadas e precisas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante que combate o envelhecimento precoce.<\/li>\n\n\n\n<li>Efeito fotoprotetor que protege a pele dos raios UV.<\/li>\n\n\n\n<li>Propriedade de estimula\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno para firmeza da pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e combate ao envelhecimento<\/h2>\n\n\n\n<p>A principal <strong>propriedade curativa<\/strong> do <strong>morango<\/strong> para a pele \u00e9 sua poderosa <strong>a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/strong>. O <strong>principal ativo<\/strong> do morango, a <strong>vitamina C<\/strong>, e os <strong>polifen\u00f3is<\/strong>, como o <strong>\u00e1cido el\u00e1gico<\/strong> e as <strong>antocianinas<\/strong>, combatem o estresse oxidativo. O estresse oxidativo, causado pelos radicais livres, danifica as c\u00e9lulas da pele e contribui para o aparecimento de rugas, linhas finas e manchas. O <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> do morango se manifesta na prote\u00e7\u00e3o celular e na manuten\u00e7\u00e3o da juventude da pele. Uma revis\u00e3o publicada no <em>Journal of Agricultural and Food Chemistry<\/em> detalha essa fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O morango \u00e9 uma fonte excepcional de compostos antioxidantes, incluindo \u00e1cido el\u00e1gico e vitamina C, que agem em sinergia para neutralizar os radicais livres e proteger as c\u00e9lulas da pele contra danos oxidativos, contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento cut\u00e2neo&#8221;<\/em> (LIMA et al., 2011).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito fotoprotetor e prote\u00e7\u00e3o solar natural<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>morango<\/strong> \u00e9 um <strong>alimento funcional<\/strong> com not\u00e1veis <strong>propriedades curativas<\/strong> que oferecem uma camada de <strong>fotoprote\u00e7\u00e3o<\/strong> contra os raios ultravioleta (UV). O <strong>\u00e1cido el\u00e1gico<\/strong> presente na fruta demonstrou, em estudos, a capacidade de proteger as c\u00e9lulas da pele contra os danos induzidos pelos raios UV, reduzindo o risco de danos no DNA. Essa <strong>propriedade fotoprotetora<\/strong> n\u00e3o substitui o protetor solar, mas pode ser um importante complemento para a sa\u00fade da pele. Um estudo no <em>Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology<\/em> aborda essa propriedade.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;O extrato de morango e seus componentes, como o \u00e1cido el\u00e1gico, demonstraram a capacidade de reduzir a morte celular e o dano ao DNA causados pela exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UV, sugerindo um potencial uso como agente fotoprotetor oral ou t\u00f3pico&#8221;<\/em> (MAZURKIEWICZ et al., 2017).<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-secreto-que-traz-muitos-beneficios-para-o-emagrecimento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O alimento secreto que traz muitos benef\u00edcios para o emagrecimento<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/strawberry_1740072839841-1024x576.jpg\" alt=\"Cultivar morangos em vasos nunca foi t\u00e3o f\u00e1cil, aprenda a produzir em casa\" class=\"wp-image-4275\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/strawberry_1740072839841-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/strawberry_1740072839841-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/strawberry_1740072839841-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/strawberry_1740072839841-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/strawberry_1740072839841-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/strawberry_1740072839841.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Contribui para a sa\u00fade digestiva e o controle dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ tarasvg<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade de est\u00edmulo de col\u00e1geno e firmeza da pele<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>vitamina C<\/strong>, abundante no <strong>morango<\/strong>, \u00e9 um nutriente essencial para a s\u00edntese de <strong>col\u00e1geno<\/strong>, a prote\u00edna respons\u00e1vel pela <strong>firmeza e elasticidade da pele<\/strong>. O consumo regular de morango garante um suprimento adequado de vitamina C, crucial para a produ\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno. Isso ajuda a reduzir o aparecimento de rugas e a flacidez, promovendo uma pele mais firme e com aspecto mais jovem. Uma revis\u00e3o na <em>Nutrients<\/em> detalha essa fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A vitamina C \u00e9 um cofator crucial para as enzimas prolil e lisil hidroxilase, que s\u00e3o necess\u00e1rias para a estabiliza\u00e7\u00e3o e a reticula\u00e7\u00e3o das fibras de col\u00e1geno. A ingest\u00e3o adequada de vitamina C \u00e9, portanto, fundamental para a sa\u00fade da pele, pois contribui diretamente para a s\u00edntese e a qualidade do col\u00e1geno&#8221;<\/em> (PULLAR et al., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma fruta simples para a sua beleza<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>morango<\/strong> \u00e9 uma <strong>fruta funcional<\/strong> com <strong>propriedades curativas<\/strong> que v\u00e3o al\u00e9m do sabor. Ele \u00e9 um <strong>rem\u00e9dio natural<\/strong> para a sa\u00fade da pele, agindo como um poderoso antioxidante, fotoprotetor e estimulador de col\u00e1geno. A inclus\u00e3o regular de morangos na dieta, seja em sucos, saladas ou in natura, \u00e9 uma forma simples e eficaz de nutrir a pele de dentro para fora. No entanto, \u00e9 fundamental lembrar que uma dieta equilibrada e cuidados dermatol\u00f3gicos adequados s\u00e3o essenciais para uma pele saud\u00e1vel. Consulte um nutricionista ou dermatologista para um plano de tratamento personalizado.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O morango, rico em antioxidantes como a vitamina C e o \u00e1cido el\u00e1gico, combate os radicais livres e retarda o envelhecimento da pele.<\/li>\n\n\n\n<li>O \u00e1cido el\u00e1gico presente na fruta oferece um importante efeito fotoprotetor contra os raios UV, conforme evidenciado por estudos cient\u00edficos.<\/li>\n\n\n\n<li>O alto teor de vitamina C do morango estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, mantendo a firmeza e a elasticidade da pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 sabia sobre todos os benef\u00edcios do morango para a pele? Deixe seu coment\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>LIMA, V. C. et al. Strawberry: properties and health benefits. <em>Journal of Agricultural and Food Chemistry<\/em>, v. 59, n. 13, p. 7009-7016, 2011.<\/li>\n\n\n\n<li>MAZURKIEWICZ, A. et al. The photoprotective effect of a strawberry extract and its phenolic components on human keratinocytes. <em>Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology<\/em>, v. 175, p. 1-6, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>PULLAR, J. M.; CARR, A. C.; VISSERS, M. C. M. The roles of vitamin C in skin health. <em>Nutrients<\/em>, v. 9, n. 8, p. 866, 2017.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter uma pele saud\u00e1vel, jovem e radiante \u00e9 um desejo comum, e a nutri\u00e7\u00e3o desempenha um papel fundamental nesse processo. O morango (Fragaria ananassa), al\u00e9m de ser uma fruta deliciosa, \u00e9 uma pot\u00eancia de compostos bioativos que oferecem not\u00e1veis propriedades curativas para a pele. 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