{"id":102187,"date":"2025-09-13T09:03:00","date_gmt":"2025-09-13T12:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=102187"},"modified":"2025-09-11T09:29:41","modified_gmt":"2025-09-11T12:29:41","slug":"a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/","title":{"rendered":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial"},"content":{"rendered":"\n<p>Medir a&nbsp;<strong>press\u00e3o arterial<\/strong>&nbsp;corretamente \u00e9 crucial para garantir resultados precisos e evitar diagn\u00f3sticos equivocados.&nbsp;Um estudo australiano recente revelou que a falta de apoio nas costas ao medir a press\u00e3o \u00e9 um dos erros mais frequentes.&nbsp;Veja abaixo os principais pontos abordados neste artigo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A import\u00e2ncia da postura correta ao medir a press\u00e3o arterial.<\/li>\n\n\n\n<li>Os erros comuns encontrados em imagens de bancos de fotos.<\/li>\n\n\n\n<li>Recomenda\u00e7\u00f5es para evitar confus\u00f5es na medi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a postura correta para medir a press\u00e3o arterial?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pressao-arterial-_1743603002636-1024x576.jpg\" alt=\"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial\" class=\"wp-image-18409\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pressao-arterial-_1743603002636-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pressao-arterial-_1743603002636-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pressao-arterial-_1743603002636-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pressao-arterial-_1743603002636-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pressao-arterial-_1743603002636-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pressao-arterial-_1743603002636.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Press\u00e3o &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Sentar-se corretamente \u00e9 fundamental para medir a&nbsp;<strong>press\u00e3o arterial<\/strong>&nbsp;de forma precisa. A pessoa deve&nbsp;<strong>apoiar as costas<\/strong>&nbsp;no encosto da cadeira, manter as pernas descruzadas e os p\u00e9s firmemente no ch\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O bra\u00e7o deve ficar sobre a mesa, alinhado com o cora\u00e7\u00e3o, com o manguito em contato direto com a pele.&nbsp;Falar ou cruzar as pernas pode alterar o valor registrado.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 recomendado tamb\u00e9m evitar consumir cafe\u00edna, fumar ou praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos pelo menos 30 minutos antes da medi\u00e7\u00e3o.\u00a0Descansar por alguns minutos antes de<a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/h\/hipertensao\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> medir a press\u00e3o <\/a>pode ajudar a obter resultados ainda mais confi\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-fortalecer-a-imunidade-durante-mudancas-de-estacao\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como fortalecer a imunidade durante mudan\u00e7as de esta\u00e7\u00e3o?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais erros voc\u00ea deve evitar ao medir a press\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>De acordo com a pesquisa, o erro de n\u00e3o apoiar as costas estava presente em 73% das imagens revisadas.&nbsp;Outros erros incluem n\u00e3o descansar o bra\u00e7o sobre uma mesa, suspender os p\u00e9s e usar o manguito sobre a roupa.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses erros podem levar a diagn\u00f3sticos falsos ou tratamentos desnecess\u00e1rios para a hipertens\u00e3o.&nbsp;Al\u00e9m disso, medir a press\u00e3o em ambientes barulhentos ou em situa\u00e7\u00f5es de estresse pode interferir nos resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-esse-suplemento-pode-fazer-com-seus-ossos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que esse suplemento pode fazer com seus ossos?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as imagens de refer\u00eancia s\u00e3o importantes?<\/h2>\n\n\n\n<p>O estudo analisou 1.106 imagens de bancos internacionais e encontrou que apenas 14% seguiam a t\u00e9cnica correta.&nbsp;O&nbsp;<strong>efeito superioridade da imagem<\/strong>&nbsp;pode levar as pessoas a replicar pr\u00e1ticas incorretas.<\/p>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores recomendam que sites e bancos de imagens atualizem suas fotos para evitar confus\u00f5es. \u00c9 importante que profissionais de sa\u00fade tamb\u00e9m orientem pacientes quanto \u00e0 posi\u00e7\u00e3o correta, j\u00e1 que refer\u00eancias visuais confi\u00e1veis ajudam no aprendizado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resuma o que aprendemos sobre a medi\u00e7\u00e3o adequada da press\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter a postura correta \u00e9 essencial para resultados precisos.<\/li>\n\n\n\n<li>Verificar se imagens de refer\u00eancia seguem as diretrizes corretas pode evitar erros de medi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Atualizar imagens em sites pode reduzir riscos de diagn\u00f3sticos errados.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar cafe\u00edna, cigarro ou exerc\u00edcios f\u00edsicos antes da medi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m contribui para resultados mais reais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medir a&nbsp;press\u00e3o arterial&nbsp;corretamente \u00e9 crucial para garantir resultados precisos e evitar diagn\u00f3sticos equivocados.&nbsp;Um estudo australiano recente revelou que a falta de apoio nas costas ao medir a press\u00e3o \u00e9 um dos erros mais frequentes.&nbsp;Veja abaixo os principais pontos abordados neste artigo. Qual \u00e9 a postura correta para medir a press\u00e3o arterial? Sentar-se corretamente \u00e9 fundamental [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":90398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"press\u00e3o arterial","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura correta que garante resultados mais confi\u00e1veis e seguros.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[1384,2751,1318],"class_list":["post-102187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-postura","tag-pressao","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura correta que garante resultados mais confi\u00e1veis e seguros.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura correta que garante resultados mais confi\u00e1veis e seguros.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-13T12:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pressao-alta_1755774935909.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial - Correio Braziliense - Radar","description":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura correta que garante resultados mais confi\u00e1veis e seguros.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial - Correio Braziliense - Radar","og_description":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura correta que garante resultados mais confi\u00e1veis e seguros.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-09-13T12:03:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pressao-alta_1755774935909.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/","name":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pressao-alta_1755774935909.jpg","datePublished":"2025-09-13T12:03:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura correta que garante resultados mais confi\u00e1veis e seguros.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pressao-alta_1755774935909.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pressao-alta_1755774935909.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Uma sess\u00e3o para medir a press\u00e3o - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ tsalko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-melhor-maneira-de-medir-a-pressao-arterial-e-por-que-a-postura-correta-e-essencial\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A melhor maneira de medir a press\u00e3o arterial e por que a postura correta \u00e9 essencial"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102187"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102189,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102187\/revisions\/102189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}