{"id":103538,"date":"2025-09-15T06:43:00","date_gmt":"2025-09-15T09:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=103538"},"modified":"2025-09-13T20:48:17","modified_gmt":"2025-09-13T23:48:17","slug":"cha-natural-que-ajuda-a-combater-gripe-e-dor-de-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cha-natural-que-ajuda-a-combater-gripe-e-dor-de-garganta\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 natural que ajuda a combater gripe e dor de garganta"},"content":{"rendered":"\n<p>A jardinagem n\u00e3o serve somente para embelezar ambientes; ela tamb\u00e9m pode fornecer ingredientes naturais que fortalecem a sa\u00fade. Um excelente exemplo \u00e9 a <strong>Erva-doce<\/strong>, conhecida por suas propriedades medicinais e pelo uso em ch\u00e1s que ajudam a aliviar inflama\u00e7\u00f5es na garganta e combater sintomas de gripe. Cultivar essa planta em casa \u00e9 simples, e ter suas folhas sempre \u00e0 m\u00e3o garante uma solu\u00e7\u00e3o natural e eficaz contra desconfortos respirat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a erva-doce e como ela age?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>Erva-doce<\/strong> \u00e9 uma planta arom\u00e1tica, amplamente utilizada na medicina popular e na culin\u00e1ria. <strong>Seus compostos ativos possuem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, expectorante e antioxidante<\/strong>, tornando-a eficaz no tratamento de irrita\u00e7\u00f5es na garganta, tosse e congest\u00e3o nasal.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a Erva-doce \u00e9 f\u00e1cil de cultivar, podendo crescer tanto em vasos quanto em jardins, adaptando-se bem a diferentes climas e tipos de solo. Ter a planta por perto \u00e9 uma maneira pr\u00e1tica de garantir sa\u00fade e bem-estar naturalmente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce_1746314343570-1024x576.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 natural que ajuda a combater gripe e dor de garganta\" class=\"wp-image-31870\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce_1746314343570-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce_1746314343570-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce_1746314343570-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce_1746314343570-750x422.jpg 750w, 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facilitada: auxilia na digest\u00e3o e reduz desconfortos estomacais comuns durante resfriados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tomar o ch\u00e1 de Erva-doce regularmente pode ser um aliado valioso durante o inverno ou em \u00e9pocas de maior risco de gripes e resfriados, contribuindo para a sa\u00fade de toda a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como plantar e cuidar da erva-doce passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolha um vaso com boa drenagem ou um espa\u00e7o ensolarado no jardim.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilize solo f\u00e9rtil e leve, garantindo boa absor\u00e7\u00e3o de \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li>Plante sementes a uma profundidade de 1 a 2 cm e mantenha o solo \u00famido, sem encharcar.<\/li>\n\n\n\n<li>Garanta luz solar direta por pelo menos 4 horas di\u00e1rias.<\/li>\n\n\n\n<li>Realize podas regulares para estimular o crescimento saud\u00e1vel da planta.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Seguindo essas orienta\u00e7\u00f5es, a Erva-doce se mant\u00e9m vigorosa e produz folhas ideais para o preparo de ch\u00e1s medicinais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Formas de preparar o ch\u00e1<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ferva 1 litro de \u00e1gua e adicione 2 colheres de ch\u00e1 de folhas frescas ou secas de Erva-doce.<\/li>\n\n\n\n<li>Deixe em infus\u00e3o por 10 a 15 minutos e coe antes de beber.<\/li>\n\n\n\n<li>Pode-se adicionar mel ou lim\u00e3o para potencializar o efeito calmante e o sabor agrad\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>O consumo di\u00e1rio de 1 a 2 x\u00edcaras do ch\u00e1 auxilia no al\u00edvio de sintomas respirat\u00f3rios e na manuten\u00e7\u00e3o do bem-estar geral<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/erva-doce_1743882900444-1024x576.jpg\" alt=\"Cultive erva-doce e 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gitanna<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Curiosidades sobre a erva-doce<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9 utilizada h\u00e1 s\u00e9culos em diversas culturas como rem\u00e9dio natural para gripes e problemas digestivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Suas sementes podem ser usadas para temperos culin\u00e1rios, aromatizando ch\u00e1s, bolos e p\u00e3es.<\/li>\n\n\n\n<li>Al\u00e9m de medicinal, a planta atrai insetos ben\u00e9ficos para o jardim, ajudando na poliniza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-truque-de-jardinagem-que-faz-morango-crescer-mais-rapido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O truque de jardinagem que faz morango crescer mais r\u00e1pido<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados extras e recomenda\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite consumo excessivo, pois excesso podem causar efeitos indesejados.<\/li>\n\n\n\n<li>Prefira o ch\u00e1 fresco ao inv\u00e9s de industrializados para garantir todos os nutrientes.<\/li>\n\n\n\n<li>Cultive a planta em locais ventilados, evitando fungo e pragas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ao manter a <strong>Erva-doce<\/strong> em casa, voc\u00ea tem sempre \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o uma solu\u00e7\u00e3o natural para aliviar desconfortos da garganta e prevenir gripes, transformando seu jardim em um aliado da sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A jardinagem n\u00e3o serve somente para embelezar ambientes; ela tamb\u00e9m pode fornecer ingredientes naturais que fortalecem a sa\u00fade. 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