{"id":104195,"date":"2025-09-17T16:13:00","date_gmt":"2025-09-17T19:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=104195"},"modified":"2025-09-15T11:45:02","modified_gmt":"2025-09-15T14:45:02","slug":"o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/","title":{"rendered":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3?"},"content":{"rendered":"\n<p>O ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 uma das infus\u00f5es mais populares do mundo, apreciado por seu sabor refrescante e por seu tradicional uso no al\u00edvio de desconfortos digestivos e respirat\u00f3rios. \u00c9 crucial e inegoci\u00e1vel afirmar desde o in\u00edcio: <strong>sintomas persistentes, como dores abdominais cr\u00f4nicas, incha\u00e7o ou dificuldades respirat\u00f3rias, exigem um diagn\u00f3stico m\u00e9dico.<\/strong> O uso de ch\u00e1s \u00e9 um suporte para o bem-estar, n\u00e3o um tratamento para doen\u00e7as n\u00e3o diagnosticadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Este artigo ir\u00e1 explorar, de forma segura e baseada em evid\u00eancias, o que a ci\u00eancia diz sobre os compostos da hortel\u00e3 e como eles podem atuar no corpo para auxiliar tanto na digest\u00e3o quanto no al\u00edvio de sintomas respirat\u00f3rios leves, sempre com foco na seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a hortel\u00e3 atua no sistema digestivo para aliviar o desconforto?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-hortela_1757947365422-1024x576.jpg\" alt=\"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3?\" class=\"wp-image-104196\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-hortela_1757947365422-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-hortela_1757947365422-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-hortela_1757947365422-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-hortela_1757947365422-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-hortela_1757947365422-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-hortela_1757947365422.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1 de hortel\u00e3 &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sandralise<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>O principal composto ativo da hortel\u00e3, respons\u00e1vel por seu aroma e por muitos de seus efeitos, \u00e9 o <strong>mentol<\/strong>. A ci\u00eancia tem demonstrado que o mentol possui propriedades <strong>antiespasm\u00f3dicas<\/strong>, o que significa que ele tem a capacidade de relaxar os m\u00fasculos lisos do trato gastrointestinal.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa a\u00e7\u00e3o relaxante \u00e9 o que torna o ch\u00e1 de hortel\u00e3 t\u00e3o eficaz para aliviar uma s\u00e9rie de desconfortos digestivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de Gases e Incha\u00e7o:<\/strong> Ao relaxar os m\u00fasculos intestinais, o mentol ajuda a liberar gases presos, aliviando a sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e press\u00e3o abdominal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al\u00edvio de C\u00f3licas Leves:<\/strong> A propriedade antiespasm\u00f3dica pode ajudar a diminuir as contra\u00e7\u00f5es dolorosas do intestino.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melhora da Indigest\u00e3o:<\/strong> A hortel\u00e3 tamb\u00e9m parece estimular o fluxo de bile, que \u00e9 essencial para a digest\u00e3o de gorduras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog\/books\/NBK534810\/?_x_tr_sl=en&amp;_x_tr_tl=pt&amp;_x_tr_hl=pt&amp;_x_tr_pto=tc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estudos sobre a <strong>S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel (SII)<\/strong> <\/a>t\u00eam mostrado resultados particularmente promissores, com o \u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta (uma forma concentrada) demonstrando ser eficaz na redu\u00e7\u00e3o de sintomas como dor e incha\u00e7o em muitos pacientes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o mecanismo por tr\u00e1s do al\u00edvio respirat\u00f3rio?<\/h2>\n\n\n\n<p>O efeito do mentol nas vias respirat\u00f3rias \u00e9 bem conhecido e utilizado em diversos produtos, como pastilhas e vaporizadores. Embora o ch\u00e1 de hortel\u00e3 n\u00e3o cure um resfriado, ele pode ser um excelente aliado no al\u00edvio dos sintomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o descongestionante<\/h3>\n\n\n\n<p>O mentol atua como um <strong>descongestionante natural<\/strong>. A inala\u00e7\u00e3o do vapor quente do ch\u00e1 de hortel\u00e3 ajuda a soltar o muco nas vias nasais e nos seios da face, aliviando a sensa\u00e7\u00e3o de nariz entupido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Efeito calmante na garganta<\/h3>\n\n\n\n<p>A propriedade anti-inflamat\u00f3ria e o efeito refrescante do mentol podem ajudar a acalmar a irrita\u00e7\u00e3o de uma garganta inflamada, aliviando a dor e a tosse seca.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/exercicios-de-5-minutos-para-melhorar-mobilidade-e-prevenir-lesoes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Exerc\u00edcios de 5 minutos para melhorar mobilidade e prevenir les\u00f5es<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia diz sobre os compostos da hortel\u00e3?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do mentol, a hortel\u00e3 \u00e9 rica em outros compostos que contribuem para seus benef\u00edcios, como o \u00e1cido rosmar\u00ednico e v\u00e1rios flavonoides.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Propriedades antiespasm\u00f3dicas<\/h3>\n\n\n\n<p>Relaxam os m\u00fasculos lisos do trato digestivo, aliviando c\u00f3licas e gases.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o carminativa<\/h3>\n\n\n\n<p>Auxiliam na expuls\u00e3o de gases do sistema digestivo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Potencial anti-inflamat\u00f3rio<\/h3>\n\n\n\n<p>Ajudam a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o leve no est\u00f4mago e no intestino.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Efeito descongestionante<\/h3>\n\n\n\n<p>O mentol ajuda a desobstruir as vias a\u00e9reas superiores, facilitando a respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-esquecida-que-auxilia-na-digestao-e-controle-de-peso\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A fruta esquecida que auxilia na digest\u00e3o e controle de peso<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O consumo de ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 seguro para todos?<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o. Embora seja seguro para a maioria das pessoas, &#8220;natural&#8221; n\u00e3o significa in\u00f3cuo, e o ch\u00e1 de hortel\u00e3 possui contraindica\u00e7\u00f5es importantes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pessoas com Refluxo Gastroesof\u00e1gico (DRGE):<\/strong> Esta \u00e9 a principal contraindica\u00e7\u00e3o. O mesmo efeito que relaxa os m\u00fasculos do intestino tamb\u00e9m pode relaxar o <strong>esf\u00edncter esof\u00e1gico inferior<\/strong>, a v\u00e1lvula que separa o es\u00f4fago do est\u00f4mago. Isso pode piorar ou desencadear os sintomas de azia e refluxo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crian\u00e7as pequenas e beb\u00eas:<\/strong> O mentol pode ser muito forte para crian\u00e7as pequenas e, em casos raros, pode causar problemas respirat\u00f3rios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pessoas com problemas na ves\u00edcula biliar:<\/strong> Por estimular o fluxo de bile, deve ser usado com cautela por quem tem c\u00e1lculos biliares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gravidez e Amamenta\u00e7\u00e3o:<\/strong> A consulta com um m\u00e9dico \u00e9 sempre a abordagem mais segura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea sofre de problemas digestivos cr\u00f4nicos, como a SII, ou de condi\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, a automedica\u00e7\u00e3o, mesmo com um ch\u00e1, pode ser perigosa. A consulta com um <strong>m\u00e9dico gastroenterologista<\/strong> ou <strong>pneumologista<\/strong> para um diagn\u00f3stico correto e a orienta\u00e7\u00e3o de um <strong>nutricionista<\/strong> s\u00e3o indispens\u00e1veis para cuidar da sua sa\u00fade de forma integral e segura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 uma das infus\u00f5es mais populares do mundo, apreciado por seu sabor refrescante e por seu tradicional uso no al\u00edvio de desconfortos digestivos e respirat\u00f3rios. \u00c9 crucial e inegoci\u00e1vel afirmar desde o in\u00edcio: sintomas persistentes, como dores abdominais cr\u00f4nicas, incha\u00e7o ou dificuldades respirat\u00f3rias, exigem um diagn\u00f3stico m\u00e9dico. O uso de ch\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":27806,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"hortel\u00e3","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Tomar ch\u00e1 de hortel\u00e3 traz efeitos ben\u00e9ficos ao corpo, ajudando na digest\u00e3o, relaxamento e bem estar geral","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[535,625,1318],"class_list":["post-104195","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-cha","tag-hortela","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3? - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tomar ch\u00e1 de hortel\u00e3 traz efeitos ben\u00e9ficos ao corpo, ajudando na digest\u00e3o, relaxamento e bem estar geral\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3? - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tomar ch\u00e1 de hortel\u00e3 traz efeitos ben\u00e9ficos ao corpo, ajudando na digest\u00e3o, relaxamento e bem estar geral\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-17T19:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela-Pimenta_1745507725869.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3? - Correio Braziliense - Radar","description":"Tomar ch\u00e1 de hortel\u00e3 traz efeitos ben\u00e9ficos ao corpo, ajudando na digest\u00e3o, relaxamento e bem estar geral","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3? - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Tomar ch\u00e1 de hortel\u00e3 traz efeitos ben\u00e9ficos ao corpo, ajudando na digest\u00e3o, relaxamento e bem estar geral","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-09-17T19:13:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela-Pimenta_1745507725869.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/","name":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3? - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela-Pimenta_1745507725869.jpg","datePublished":"2025-09-17T19:13:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Tomar ch\u00e1 de hortel\u00e3 traz efeitos ben\u00e9ficos ao corpo, ajudando na digest\u00e3o, relaxamento e bem estar geral","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela-Pimenta_1745507725869.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela-Pimenta_1745507725869.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Hortel\u00e3-Pimenta - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ niamwhan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-cha-de-hortela-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea toma ch\u00e1 de hortel\u00e3?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104195"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104197,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104195\/revisions\/104197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}