{"id":105472,"date":"2025-09-18T10:13:00","date_gmt":"2025-09-18T13:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=105472"},"modified":"2025-09-17T15:06:58","modified_gmt":"2025-09-17T18:06:58","slug":"a-fruta-tropical-mais-poderosa-para-o-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-tropical-mais-poderosa-para-o-intestino\/","title":{"rendered":"A fruta tropical mais poderosa para o intestino"},"content":{"rendered":"\n<p>A goiaba (<em>Psidium guajava<\/em>) \u00e9 um fruto tropical apreciado por seu sabor e aroma marcantes. Al\u00e9m de ser uma fruta deliciosa, a goiaba e, principalmente, suas folhas, s\u00e3o amplamente utilizadas na medicina tradicional por suas <strong>propriedades medicinais<\/strong>, sendo uma rica fonte de <strong>compostos bioativos<\/strong> com a\u00e7\u00f5es antioxidantes, antimicrobianas e antidiarreicas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Efeito antidiarreico e antimicrobiano<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suporte ao controle glic\u00eamico<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito antidiarreico e antimicrobiano<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso das folhas de goiaba no tratamento da diarreia \u00e9 uma das aplica\u00e7\u00f5es mais conhecidas da planta. Os <strong>taninos e flavonoides<\/strong> presentes nas folhas, como a quercetina, possuem propriedades antimicrobianas e adstringentes que ajudam a combater os pat\u00f3genos causadores da diarreia e a fortalecer a mucosa intestinal. De acordo com um estudo publicado na <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Extratos aquosos de folhas de Psidium guajava demonstraram efic\u00e1cia no tratamento da diarreia aguda, inibindo o crescimento de bact\u00e9rias patog\u00eanicas como Staphylococcus aureus e Escherichia coli, e reduzindo a motilidade intestinal&#8221;<\/em> (BIRDI et al., 2011).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>Tanto o fruto quanto as folhas da goiaba s\u00e3o ricos em <strong>vitamina C e compostos fen\u00f3licos<\/strong>, que conferem a ela potentes <strong>propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias<\/strong>. Esses fitoqu\u00edmicos ajudam a neutralizar os radicais livres, prevenindo o dano celular e reduzindo processos inflamat\u00f3rios. Uma pesquisa sobre o potencial antioxidante da goiaba afirmou que:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O fruto e as folhas da goiaba cont\u00eam altos n\u00edveis de compostos fen\u00f3licos e carotenoides que contribuem para sua atividade antioxidante. Esses compostos protegem o corpo contra o estresse oxidativo e t\u00eam um papel na modula\u00e7\u00e3o de vias inflamat\u00f3rias&#8221;<\/em> (GUTIERREZ; BAEZ; BOGADO, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/goiaba_1743517071847-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17874\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/goiaba_1743517071847-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/goiaba_1743517071847-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/goiaba_1743517071847-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/goiaba_1743517071847-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/goiaba_1743517071847-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/goiaba_1743517071847.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Propriedade antidiarreica muito valorizada na medicina tradicional &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ murilomazzo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suporte ao controle glic\u00eamico<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de folhas de goiaba \u00e9 popularmente utilizado para auxiliar no <strong>controle dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>. Os compostos presentes nas folhas, como as fibras e a quercetina, podem ajudar a retardar a absor\u00e7\u00e3o de glicose no intestino e a melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina. Segundo uma revis\u00e3o sobre os benef\u00edcios terap\u00eauticos da goiaba,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato de folhas de goiaba possui efeitos hipoglic\u00eamicos comprovados, atuando na inibi\u00e7\u00e3o de enzimas que convertem carboidratos em glicose e melhorando a capta\u00e7\u00e3o de glicose pelas c\u00e9lulas, o que o torna um potencial adjuvante no manejo da diabetes tipo 2&#8221;<\/em> (LIU et al., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o do ch\u00e1 de folhas de goiaba \u00e9 simples: ferva algumas folhas em \u00e1gua e consuma a infus\u00e3o ap\u00f3s esfriar.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-pequena-fruta-verde-que-ajuda-a-proteger-seu-coracao-e-intestino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A pequena fruta verde que ajuda a proteger seu cora\u00e7\u00e3o e intestino<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade digestiva<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de seu efeito antidiarreico, a goiaba \u00e9 um excelente aliado para a sa\u00fade digestiva. O fruto \u00e9 rico em <strong>fibras diet\u00e9ticas<\/strong>, que promovem a regularidade intestinal e previnem a constipa\u00e7\u00e3o. A combina\u00e7\u00e3o de fibras, taninos e outros compostos ajuda a equilibrar o trato gastrointestinal. Um estudo sobre a composi\u00e7\u00e3o nutricional da goiaba destacou que:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo regular da goiaba, devido ao seu alto teor de fibras, auxilia no bom funcionamento intestinal e na preven\u00e7\u00e3o de dist\u00farbios digestivos, al\u00e9m de promover a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, o que pode ser ben\u00e9fico para o controle de peso&#8221;<\/em> (NASCIMENTO et al., 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sabor e cura em um s\u00f3 fruto<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>goiaba<\/strong> e suas folhas possuem <strong>propriedades antimicrobianas e antidiarreicas<\/strong>, sendo um rem\u00e9dio natural eficaz para o tratamento de problemas intestinais.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 uma fonte rica de <strong>antioxidantes e fibras<\/strong>, que oferecem suporte ao <strong>controle glic\u00eamico<\/strong> e \u00e0 <strong>sa\u00fade digestiva<\/strong>, como corroborado por diversas pesquisas cient\u00edficas.<\/li>\n\n\n\n<li>Incorporar a goiaba in natura ou seu ch\u00e1 de folhas na dieta \u00e9 uma forma simples e poderosa de fortalecer o corpo e aproveitar seus m\u00faltiplos benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>BIRDI, T. et al. Anti-diarrheal activity of <em>Psidium guajava<\/em> leaf extract in experimental models. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 138, n. 1, p. 110-116, 2011.<\/li>\n\n\n\n<li>GUTIERREZ, R. M. P.; BAEZ, E. C.; BOGADO, B. S. The pharmacological properties of guava (<em>Psidium guajava<\/em> L.). <em>Trends in Food Science &amp; Technology<\/em>, v. 89, p. 1-10, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>LIU, H. et al. Review on pharmacological activities of guava leaves (<em>Psidium guajava<\/em> L.). <em>Current Pharmaceutical Design<\/em>, v. 23, n. 37, p. 5565-5573, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>NASCIMENTO, J. R. et al. Nutritional and functional properties of guava (<em>Psidium guajava<\/em> L.) fruit. <em>Food Chemistry<\/em>, v. 268, p. 129-136, 2018.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A goiaba (Psidium guajava) \u00e9 um fruto tropical apreciado por seu sabor e aroma marcantes. 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