{"id":106266,"date":"2025-09-20T19:06:32","date_gmt":"2025-09-20T22:06:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=106266"},"modified":"2025-09-19T14:40:48","modified_gmt":"2025-09-19T17:40:48","slug":"cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/","title":{"rendered":"Cardo-mariano: o aliado mais poderoso para o f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n

O cardo-mariano \u00e9 uma planta herb\u00e1cea<\/strong> conhecida por seu papel significativo na prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.<\/strong> Origin\u00e1ria da regi\u00e3o do Mediterr\u00e2neo<\/strong>, essa planta, cujo nome cient\u00edfico \u00e9 Silybum marianum<\/em>, tem sido usada h\u00e1 s\u00e9culos em pr\u00e1ticas medicinais tradicionais. Com suas folhas verdes e espinhosas, essa planta se destaca n\u00e3o apenas por sua apar\u00eancia distinta, mas tamb\u00e9m por suas propriedades fitoter\u00e1picas.<\/p>\n\n\n\n

Em sua composi\u00e7\u00e3o, o cardo-mariano cont\u00e9m um conjunto de subst\u00e2ncias bioativas chamadas silimarinas,<\/strong> que s\u00e3o potentes antioxidantes. Essas subst\u00e2ncias s\u00e3o reconhecidas por ajudar na regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e na prote\u00e7\u00e3o contra toxinas, fazendo do cardo-mariano um aliado conhecido na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do f\u00edgado. Inclusive, estudos indicam que seu uso pode ser ben\u00e9fico em quadros de doen\u00e7as hep\u00e1ticas como hepatite e cirrose,<\/strong> refor\u00e7ando seu valor como rem\u00e9dio natural em diferentes culturas, como as da Gr\u00e9cia Antiga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O cardo-mariano contribui para o emagrecimento?<\/h2>\n\n\n\n

Sim, o cardo-mariano pode contribuir para o emagrecimento,<\/strong> embora n\u00e3o diretamente. A rela\u00e7\u00e3o da planta com a perda de peso est\u00e1 ligada principalmente ao seu efeito desintoxicante.<\/strong> Ao promover a sa\u00fade do f\u00edgado,<\/strong> o cardo-mariano otimiza a fun\u00e7\u00e3o desse \u00f3rg\u00e3o, que \u00e9 crucial na metaboliza\u00e7\u00e3o de gorduras. Um f\u00edgado saud\u00e1vel \u00e9 mais eficiente em processar e eliminar toxinas e gorduras, o que, por sua vez, pode facilitar o gerenciamento do peso corporal. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Ben\u00e9fico em quadros de doen\u00e7as hep\u00e1ticas como hepatite e cirrose – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ nixki<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como o cardo-mariano protege o cora\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m de seus benef\u00edcios para o f\u00edgado, o cardo-mariano tamb\u00e9m \u00e9 conhecido por ajudar na sa\u00fade cardiovascular. Seu efeito antioxidante ajuda na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol LDL (colesterol ruim) no sangue<\/strong>. Ao manter os vasos sangu\u00edneos saud\u00e1veis e reduzir a forma\u00e7\u00e3o de placas arteriais, esse efeito contribui significativamente para a redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares, como infartos e derrames. Alguns estudos, inclusive desenvolvidos na Universidade de Oxford<\/strong>, destacam o potencial do cardo-mariano em protocolos de preven\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A pequena fruta verde que ajuda a proteger seu cora\u00e7\u00e3o e intestino<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as formas de consumo do cardo-mariano?<\/h2>\n\n\n\n

O cardo-mariano pode ser consumido de v\u00e1rias formas<\/strong>, sendo as mais comuns em forma de ch\u00e1s, c\u00e1psulas e extratos. Para preparar o ch\u00e1, as sementes da planta s\u00e3o frequentemente usadas. Estas s\u00e3o ricas em silimarina<\/strong> e liberam suas propriedades no processo de infus\u00e3o. As c\u00e1psulas e extratos, por outro lado, oferecem uma forma mais concentrada e pr\u00e1tica do consumo da planta, garantindo uma dose consistente das subst\u00e2ncias ativas.<\/p>\n\n\n\n

Embora o cardo-mariano seja amplamente considerado seguro para a maioria das pessoas<\/strong>, \u00e9 fundamental consultar um profissional de sa\u00fade antes de iniciar sua suplementa\u00e7\u00e3o, especialmente para aqueles que j\u00e1 fazem uso de medicamentos ou apresentam condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade preexistentes. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel garantir que os benef\u00edcios da planta sejam aproveitados plenamente, sem riscos para a sa\u00fade. Vale lembrar que, em pa\u00edses como o Brasil<\/strong> e a Alemanha<\/strong>, o uso do cardo-mariano tamb\u00e9m \u00e9 regulamentado por \u00f3rg\u00e3os oficiais, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia do acompanhamento profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O cardo-mariano \u00e9 uma planta herb\u00e1cea conhecida por seu papel significativo na prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado. Origin\u00e1ria da regi\u00e3o do Mediterr\u00e2neo, essa planta, cujo nome cient\u00edfico \u00e9 Silybum marianum, tem sido usada h\u00e1 s\u00e9culos em pr\u00e1ticas medicinais tradicionais. Com suas folhas verdes e espinhosas, essa planta se destaca n\u00e3o apenas por sua apar\u00eancia distinta, mas tamb\u00e9m […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":106270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"cardo-mariano","_yoast_wpseo_title":"%%title%% %%page%%","_yoast_wpseo_metadesc":"O cardo-mariano protege o f\u00edgado, ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e pode auxiliar no emagrecimento. Descubra formas de consumo seguras.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,4404],"tags":[9493,1624,4167],"class_list":["post-106266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-cardo-mariano","tag-coracao","tag-figado"],"yoast_head":"\nCardo-mariano: o aliado mais poderoso para o f\u00edgado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O cardo-mariano protege o f\u00edgado, ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e pode auxiliar no emagrecimento. Descubra formas de consumo seguras.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cardo-mariano: o aliado mais poderoso para o f\u00edgado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O cardo-mariano protege o f\u00edgado, ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e pode auxiliar no emagrecimento. Descubra formas de consumo seguras.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-20T22:06:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758301935696.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cardo-mariano: o aliado mais poderoso para o f\u00edgado","description":"O cardo-mariano protege o f\u00edgado, ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e pode auxiliar no emagrecimento. Descubra formas de consumo seguras.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cardo-mariano: o aliado mais poderoso para o f\u00edgado","og_description":"O cardo-mariano protege o f\u00edgado, ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e pode auxiliar no emagrecimento. Descubra formas de consumo seguras.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-09-20T22:06:32+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758301935696.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/","name":"Cardo-mariano: o aliado mais poderoso para o f\u00edgado","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758301935696.jpg","datePublished":"2025-09-20T22:06:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"O cardo-mariano protege o f\u00edgado, ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e pode auxiliar no emagrecimento. Descubra formas de consumo seguras.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758301935696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758301935696.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"conhecida por seu papel significativo na prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ vencav"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cardo-mariano-o-aliado-mais-poderoso-para-o-figado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cardo-mariano: o aliado mais poderoso para o f\u00edgado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106266"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106307,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106266\/revisions\/106307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/106270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}