{"id":107021,"date":"2025-09-22T09:43:00","date_gmt":"2025-09-22T12:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=107021"},"modified":"2025-09-20T17:27:05","modified_gmt":"2025-09-20T20:27:05","slug":"o-segredo-do-cha-caseiro-facil-de-cultivar-que-cuida-do-seu-estomago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-segredo-do-cha-caseiro-facil-de-cultivar-que-cuida-do-seu-estomago\/","title":{"rendered":"O segredo do ch\u00e1 caseiro f\u00e1cil de cultivar que cuida do seu est\u00f4mago"},"content":{"rendered":"\n<p>A jardinagem tamb\u00e9m pode trazer benef\u00edcios diretos para a sa\u00fade. Algumas plantas s\u00e3o f\u00e1ceis de cultivar e ainda podem ser usadas para preparar ch\u00e1s que auxiliam no bem-estar do corpo. Uma das mais conhecidas \u00e9 a <strong>hortel\u00e3<\/strong> (<strong>Mentha spicata<\/strong>), famosa por suas propriedades digestivas e aroma refrescante. Cultivar hortel\u00e3 em casa \u00e9 simples, e ter suas folhas sempre \u00e0 m\u00e3o permite preparar um ch\u00e1 que ajuda a aliviar desconfortos estomacais e melhorar a digest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a hortel\u00e3 \u00e9 t\u00e3o eficaz para o est\u00f4mago?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>hortel\u00e3<\/strong> cont\u00e9m compostos ativos como mentol e flavonoides, que ajudam a reduzir gases, acidez e c\u00f3licas. <strong>O ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 indicado para quem sente desconforto ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas ou possui digest\u00e3o lenta.<\/strong> Al\u00e9m disso, seu aroma agrad\u00e1vel tamb\u00e9m promove sensa\u00e7\u00e3o de frescor e relaxamento, tornando o momento do ch\u00e1 ainda mais prazeroso.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das propriedades digestivas, a hortel\u00e3 tem efeito calmante sobre o sistema gastrointestinal e pode auxiliar na redu\u00e7\u00e3o de n\u00e1useas. Por isso, \u00e9 uma das ervas mais utilizadas em ch\u00e1s caseiros.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-pot-_1744995936136-1024x576.jpg\" alt=\"O segredo do ch\u00e1 caseiro f\u00e1cil de cultivar que cuida do seu est\u00f4mago\" class=\"wp-image-25329\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-pot-_1744995936136-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-pot-_1744995936136-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-pot-_1744995936136-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-pot-_1744995936136-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-pot-_1744995936136-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hortela-pot-_1744995936136.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hortel\u00e3 \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ duskbabe<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios do ch\u00e1 de hortel\u00e3<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Melhora a digest\u00e3o:<\/strong> alivia gases, azia e desconfortos estomacais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reduz n\u00e1useas:<\/strong> ideal para momentos de enjoo ou mal-estar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Refresca o h\u00e1lito:<\/strong> proporciona sensa\u00e7\u00e3o de frescor na boca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00e1cil de cultivar:<\/strong> resistente e de crescimento r\u00e1pido, adaptando-se a vasos e jardins.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ter hortel\u00e3 em casa garante que voc\u00ea sempre tenha uma op\u00e7\u00e3o natural para cuidar do est\u00f4mago.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como plantar e cuidar da hortel\u00e3<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolha um vaso largo, pois a hortel\u00e3 se espalha rapidamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Use substrato rico em mat\u00e9ria org\u00e2nica, mantendo o solo \u00famido.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque a planta em local com luz indireta ou sol parcial.<\/li>\n\n\n\n<li>Regue regularmente, evitando encharcar o solo.<\/li>\n\n\n\n<li>Fa\u00e7a podas frequentes para estimular o crescimento e manter a planta saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Seguindo esses passos, a hortel\u00e3 cresce rapidamente e oferece folhas frescas para o preparo do ch\u00e1 sempre que desejar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-ter-muitas-plantas-em-casa-segundo-a-psicologia-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que significa ter muitas plantas em casa segundo a psicologia<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outras ervas que ajudam na digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da hortel\u00e3, outras plantas s\u00e3o indicadas para preparar ch\u00e1s digestivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Camomila:<\/strong> Acalma o est\u00f4mago e ajuda na digest\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Erva-doce:<\/strong> Reduz gases e c\u00f3licas, proporcionando al\u00edvio r\u00e1pido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melissa (erva-cidreira):<\/strong> Auxilia no relaxamento e conforto digestivo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Combinar essas ervas permite criar ch\u00e1s variados e eficazes para o cuidado di\u00e1rio do sistema digestivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o ch\u00e1 de hortel\u00e3<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O preparo do ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 simples e r\u00e1pido.<\/strong> Basta colocar algumas folhas frescas em uma x\u00edcara, adicionar \u00e1gua quente e deixar em infus\u00e3o por 5 a 10 minutos. Para potencializar o sabor e efeito, \u00e9 poss\u00edvel adicionar um pouco de mel ou lim\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Consumir o ch\u00e1 de hortel\u00e3 ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ajuda a <strong>aliviar desconfortos estomacais, melhorar a digest\u00e3o e ainda trazer momentos de relaxamento e bem-estar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A jardinagem tamb\u00e9m pode trazer benef\u00edcios diretos para a sa\u00fade. Algumas plantas s\u00e3o f\u00e1ceis de cultivar e ainda podem ser usadas para preparar ch\u00e1s que auxiliam no bem-estar do corpo. Uma das mais conhecidas \u00e9 a hortel\u00e3 (Mentha spicata), famosa por suas propriedades digestivas e aroma refrescante. 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