{"id":107639,"date":"2025-09-23T22:03:00","date_gmt":"2025-09-24T01:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=107639"},"modified":"2025-09-21T19:56:10","modified_gmt":"2025-09-21T22:56:10","slug":"cientistas-alertam-sobre-potenciais-riscos-a-saude-de-uma-dieta-popular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cientistas-alertam-sobre-potenciais-riscos-a-saude-de-uma-dieta-popular\/","title":{"rendered":"Cientistas alertam sobre potenciais riscos \u00e0 sa\u00fade de uma dieta popular"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>dieta keto<\/strong> \u00e9 frequentemente promovida como uma solu\u00e7\u00e3o eficaz para perda de peso. No entanto, um novo estudo publicado na Science Advances alerta sobre os riscos a longo prazo desta dieta hipocal\u00f3rica. <strong>Entenda<\/strong> os principais pontos levantados pelo estudo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e intoler\u00e2ncia \u00e0 glicose.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas hep\u00e1ticos e cardiovasculares.<\/li>\n\n\n\n<li>Recomenda\u00e7\u00f5es para uso sob supervis\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a Dieta Keto?<\/h2>\n\n\n\n<p>A dieta keto for\u00e7a o corpo a usar um tipo diferente de combust\u00edvel. Ao inv\u00e9s de depender de <strong>glicose<\/strong> proveniente de carboidratos como gr\u00e3os e frutas, usa <strong>corpos cet\u00f4nicos<\/strong> produzidos pelo f\u00edgado a partir de gordura armazenada. Essa abordagem envolve o consumo elevado de gordura em cada refei\u00e7\u00e3o, como \u00f3leo, manteiga e nozes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os riscos da Dieta Keto?<\/h2>\n\n\n\n<p>O novo estudo conduzido em camundongos revelou efeitos adversos, como intoler\u00e2ncia \u00e0 glicose e sinais de doen\u00e7as hep\u00e1ticas e cardiovasculares. Esses riscos aumentam com a manuten\u00e7\u00e3o prolongada da dieta keto. Para fisiologistas como Molly Gallop, \u00e9 uma sinaliza\u00e7\u00e3o de que esta n\u00e3o \u00e9 uma dieta milagrosa, mas sim uma abordagem que exige precau\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: Especialistas, como a neurologista Tanya McDonald da Johns Hopkins, afirmam que a dieta keto deve ser usada apenas para altera\u00e7\u00f5es de curto prazo e supervisionada por um profissional de sa\u00fade. Al\u00e9m disso, alguns relatos destacam poss\u00edveis efeitos colaterais como dores de cabe\u00e7a, fadiga e constipa\u00e7\u00e3o, especialmente nas primeiras semanas da dieta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/dieta-keto_1758495333910-1024x576.jpg\" alt=\"Cientistas alertam sobre potenciais riscos \u00e0 sa\u00fade de uma dieta popular\" class=\"wp-image-107642\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/dieta-keto_1758495333910-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/dieta-keto_1758495333910-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/dieta-keto_1758495333910-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/dieta-keto_1758495333910-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/dieta-keto_1758495333910-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/dieta-keto_1758495333910.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">dieta keto. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AntonMatyukha<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem deve evitar a Dieta Keto?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sempre consulte um m\u00e9dico antes de come\u00e7ar a dieta keto, especialmente se houver hist\u00f3rico de problemas de <strong>sa\u00fade<\/strong>, como doen\u00e7as hep\u00e1ticas ou cardiovasculares. Segundo Harvard Health, embora a dieta seja eficaz na redu\u00e7\u00e3o de crises epil\u00e9pticas, seu uso pela popula\u00e7\u00e3o geral sem supervis\u00e3o pode ser arriscado.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-efeito-de-incluir-sementes-de-abobora-na-dieta-diaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O efeito de incluir sementes de ab\u00f3bora na dieta di\u00e1ria<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Considera\u00e7\u00f5es finais sobre a Dieta Keto<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A dieta keto n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o universal e exige supervis\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n<li>Os riscos incluem intoler\u00e2ncia \u00e0 glicose e problemas de sa\u00fade a longo prazo.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 crucial balancear nutrientes ao buscar perder peso de forma saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Riscos da dieta keto: Estudo alerta para problemas de sa\u00fade a longo prazo. 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