{"id":108693,"date":"2025-09-26T12:23:00","date_gmt":"2025-09-26T15:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=108693"},"modified":"2025-09-24T16:11:18","modified_gmt":"2025-09-24T19:11:18","slug":"as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/","title":{"rendered":"As sete dicas para cuidar dos rins, segundo um urologista"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuidar dos <strong>rins<\/strong> \u00e9 fundamental para prevenir doen\u00e7as renais, que muitas vezes se desenvolvem silenciosamente. O <strong>urologista<\/strong> <strong>Pablo Mateo<\/strong> compartilha <strong>sete recomenda\u00e7\u00f5es<\/strong> principais para proteger esses \u00f3rg\u00e3os vitais.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> adequada para evitar o ac\u00famulo de toxinas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controle<\/strong> de doen\u00e7as como hipertens\u00e3o e diabetes<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar <strong>medicamentos<\/strong> que prejudicam os rins<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a hidrata\u00e7\u00e3o afeta os rins?<\/h2>\n\n\n\n<p>Beber \u00e1gua em quantidade suficiente auxilia os <strong>rins<\/strong> a eliminarem toxinas de forma eficiente. A quantidade recomendada varia conforme o clima, n\u00edvel de atividade f\u00edsica e condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Um bom indicador \u00e9 a cor da urina: se estiver clara ou levemente amarela, normalmente indica uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Al\u00e9m disso, a ingest\u00e3o de \u00e1gua previne a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais, especialmente em pessoas predispostas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Doen\u00e7as como hipertens\u00e3o e diabetes como causas principais<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Hipertens\u00e3o<\/strong> e <strong>diabetes<\/strong> s\u00e3o as principais causas de doen\u00e7a renal cr\u00f4nica. Mateo recomenda exames regulares e acompanhamento m\u00e9dico para evitar complica\u00e7\u00f5es renais e manter a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710369046-1024x576.jpg\" alt=\"Sete dicas para cuidar dos rins, segundo urologista\" class=\"wp-image-108696\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710369046-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710369046-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710369046-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710369046-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710369046-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710369046.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Rins\nCr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ NataliMis<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reduza o consumo de sal para evitar sobrecarga renal<\/h2>\n\n\n\n<p>O alto consumo de <strong>sal<\/strong> pode elevar a <strong>press\u00e3o arterial<\/strong> e sobrecarregar os rins. O especialista recomenda diminuir o consumo de alimentos industrializados e embutidos, oferecendo prefer\u00eancia a temperos naturais para proteger a sa\u00fade renal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Impacto de medicamentos e h\u00e1bitos pouco saud\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso frequente de anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o esteroides como o ibuprofeno pode alterar a <strong>fun\u00e7\u00e3o renal<\/strong>. Al\u00e9m disso, <strong>fumar<\/strong> e o consumo excessivo de <strong>\u00e1lcool<\/strong> reduzem o fluxo sangu\u00edneo para os rins e aceleram o desgaste renal. Praticar atividade f\u00edsica regular contribui para manter os rins saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estilo de vida saud\u00e1vel e exames peri\u00f3dicos<\/h2>\n\n\n\n<p>Pessoas com hist\u00f3rico familiar de <strong>doen\u00e7a renal<\/strong> devem realizar exames de sangue e urina periodicamente. Identificar altera\u00e7\u00f5es precocemente aumenta as chances de tratamento eficaz e previne complica\u00e7\u00f5es graves.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Adote h\u00e1bitos saud\u00e1veis para um futuro renal melhor<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter-se hidratado para eliminar toxinas<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas como hipertens\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar o consumo excessivo de sal e medicamentos prejudiciais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra 7 dicas essenciais do Dr. Pablo Mateo para proteger seus rins e prevenir doen\u00e7as renais desde cedo. Cuidar da sa\u00fade renal \u00e9 vital!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":108695,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[1318,10472],"class_list":["post-108693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-saude-2","tag-urologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>As sete dicas para cuidar dos rins, segundo um urologista<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra 7 dicas essenciais do Dr. Pablo Mateo para proteger seus rins e prevenir doen\u00e7as renais desde cedo. Cuidar da sa\u00fade renal \u00e9 vital!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"As sete dicas para cuidar dos rins, segundo um urologista\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra 7 dicas essenciais do Dr. Pablo Mateo para proteger seus rins e prevenir doen\u00e7as renais desde cedo. Cuidar da sa\u00fade renal \u00e9 vital!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-26T15:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710309616.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"As sete dicas para cuidar dos rins, segundo um urologista","description":"Descubra 7 dicas essenciais do Dr. Pablo Mateo para proteger seus rins e prevenir doen\u00e7as renais desde cedo. Cuidar da sa\u00fade renal \u00e9 vital!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"As sete dicas para cuidar dos rins, segundo um urologista","og_description":"Descubra 7 dicas essenciais do Dr. Pablo Mateo para proteger seus rins e prevenir doen\u00e7as renais desde cedo. Cuidar da sa\u00fade renal \u00e9 vital!","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-09-26T15:23:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710309616.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa Carvalho","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/","name":"As sete dicas para cuidar dos rins, segundo um urologista","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710309616.jpg","datePublished":"2025-09-26T15:23:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513"},"description":"Descubra 7 dicas essenciais do Dr. Pablo Mateo para proteger seus rins e prevenir doen\u00e7as renais desde cedo. Cuidar da sa\u00fade renal \u00e9 vital!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710309616.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/urologista_1758710309616.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Urologista Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ serezniy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-sete-dicas-para-cuidar-dos-rins-segundo-um-urologista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"As sete dicas para cuidar dos rins, segundo um urologista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513","name":"Larissa Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa Carvalho"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/larissamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108693"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108900,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108693\/revisions\/108900"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}