{"id":110782,"date":"2025-09-29T06:13:00","date_gmt":"2025-09-29T09:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=110782"},"modified":"2025-09-27T21:20:32","modified_gmt":"2025-09-28T00:20:32","slug":"o-alimento-comum-barato-que-ajuda-a-controlar-a-pressao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-comum-barato-que-ajuda-a-controlar-a-pressao-arterial\/","title":{"rendered":"O alimento comum barato que ajuda a controlar a press\u00e3o arterial"},"content":{"rendered":"\n

A hipertens\u00e3o \u00e9 uma das doen\u00e7as mais comuns no Brasil<\/strong> e no mundo. Afeta milh\u00f5es de pessoas e est\u00e1 diretamente ligada ao risco de infartos e derrames. Apesar da gravidade, mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o podem ser um grande aliado no controle da press\u00e3o. Um alimento muito barato e eficaz para controlar a press\u00e3o arterial \u00e9 o feij\u00e3o.<\/strong> Rico em fibras, minerais e prote\u00ednas vegetais, ele est\u00e1 presente na mesa do brasileiro e pode ser consumido de diversas formas.<\/p>\n\n\n\n

Por que o feij\u00e3o ajuda no controle da press\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

O feij\u00e3o \u00e9 fonte de pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio e fibras sol\u00faveis, todos nutrientes associados \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Ele contribui para eliminar o excesso de s\u00f3dio do organismo, reduzindo a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e melhora a circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O consumo regular de feij\u00e3o est\u00e1 associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de hipertens\u00e3o e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Feij\u00e3o \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ an_chicago_2016<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Benef\u00edcios do feij\u00e3o para a sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do impacto positivo na press\u00e3o arterial, o feij\u00e3o oferece outros benef\u00edcios importantes:<\/p>\n\n\n\n