{"id":112724,"date":"2025-10-03T07:43:22","date_gmt":"2025-10-03T10:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=112724"},"modified":"2025-10-02T13:08:16","modified_gmt":"2025-10-02T16:08:16","slug":"como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/","title":{"rendered":"Como o gengibre pode aliviar dores, controlar n\u00e1useas e turbinar sua energia"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>gengibre<\/strong> \u00e9 uma raiz milenar utilizada ao longo dos s\u00e9culos tanto na culin\u00e1ria quanto na medicina tradicional em diferentes culturas. Sua composi\u00e7\u00e3o rica em gingerol, shogaol e outros compostos bioativos garante in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, dentre eles efeitos anti-inflamat\u00f3rios significativos e a capacidade de promover energia e bem-estar de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dores e inflama\u00e7\u00f5es:<\/strong> Com sua potente a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e analg\u00e9sica, o gengibre \u00e9 especialmente eficaz no al\u00edvio de sintomas de artrite, dores musculares e articulares, al\u00e9m de favorecer a recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-exerc\u00edcios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e1useas e enjoo:<\/strong> Estudos cl\u00ednicos comprovam sua efic\u00e1cia no combate \u00e0s n\u00e1useas em diversas situa\u00e7\u00f5es, como durante a gesta\u00e7\u00e3o, em tratamentos de quimioterapia e at\u00e9 em viagens.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Energia e disposi\u00e7\u00e3o:<\/strong> O gengibre auxilia na melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, estimula o metabolismo e proporciona mais disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental para enfrentar as tarefas do dia a dia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o papel do gengibre nas dores musculares?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>gengibre<\/strong> \u00e9 fonte de compostos anti-inflamat\u00f3rios que ajudam a combater processos dolorosos associados a doen\u00e7as como <strong>artrite<\/strong> e tamb\u00e9m auxiliam na redu\u00e7\u00e3o de tens\u00f5es musculares causadas por esfor\u00e7o ou estresse. O uso regular, sempre orientado por profissionais de sa\u00fade, pode atuar como um excelente complemento natural aos tratamentos tradicionais, sendo cada vez mais integrado ao cuidado em cidades como <strong>S\u00e3o Paulo<\/strong> e <strong>Rio de Janeiro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gengibre realmente ajuda na preven\u00e7\u00e3o de n\u00e1useas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pesquisas recentes, incluindo aquelas realizadas em institui\u00e7\u00f5es reconhecidas como a <strong>Universidade de Harvard<\/strong>, demonstram que o <strong>gengibre<\/strong> \u00e9 altamente eficaz no controle de n\u00e1useas e enjoos, inclusive para <strong>gestantes<\/strong> e pacientes em tratamento oncol\u00f3gico. O principal benef\u00edcio \u00e9 proporcionar um al\u00edvio natural, com baix\u00edssimo risco de efeitos adversos, contribuindo para a qualidade de vida nessas situa\u00e7\u00f5es delicadas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cha-de-gengibre_1756136715333-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-93065\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cha-de-gengibre_1756136715333-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cha-de-gengibre_1756136715333-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cha-de-gengibre_1756136715333-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cha-de-gengibre_1756136715333-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cha-de-gengibre_1756136715333-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cha-de-gengibre_1756136715333.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O gengibre \u00e9 conhecido por suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e digestivas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ aboikis<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o gengibre pode aumentar sua energia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e acelerar a queima cal\u00f3rica, o <strong>gengibre<\/strong> se destaca como um aliado na busca por mais energia e vitalidade di\u00e1ria. Estudos apresentados na <strong>Expo Sa\u00fade 2023<\/strong> evidenciam seu potencial para beneficiar atletas e pessoas expostas ao ritmo intenso das grandes cidades, como S\u00e3o Paulo, tornando-se cada dia mais presente em estrat\u00e9gias para aumentar a produtividade e o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as maneiras seguras de consumir gengibre?<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode incorporar o <strong>gengibre<\/strong> \u00e0 sua rotina de diversas formas: ch\u00e1, sucos, em p\u00f3, c\u00e1psulas ou at\u00e9 mesmo ralado em prepara\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias. A <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> recomenda uma dose di\u00e1ria segura entre 1 e 4 gramas. \u00c9 importante evitar excessos, principalmente para gestantes e pessoas com dist\u00farbios de coagula\u00e7\u00e3o, e sempre buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-mais-poderosa-contra-inflamacoes-e-para-bem-estar-diario-segundo-a-ciencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A fruta mais poderosa contra inflama\u00e7\u00f5es e para bem-estar di\u00e1rio, segundo a ci\u00eancia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gengibre \u00e9 um aliado natural, mas n\u00e3o substitui acompanhamento m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de todos os benef\u00edcios do <strong>gengibre<\/strong>, \u00e9 fundamental lembrar que ele atua como complemento e n\u00e3o substitui o acompanhamento m\u00e9dico especializado, tanto na rede p\u00fablica quanto privada do <strong>Brasil<\/strong>. O uso consciente e informado da raiz potencializa seus efeitos positivos, garantindo mais seguran\u00e7a \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de dores e inflama\u00e7\u00f5es<\/strong> validada por estudos cl\u00ednicos recentes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al\u00edvio natural de n\u00e1useas<\/strong> em diferentes condi\u00e7\u00f5es, agregando qualidade de vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumento de energia<\/strong> e vitalidade, facilitando a manuten\u00e7\u00e3o de uma rotina saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O gengibre \u00e9 uma raiz milenar utilizada ao longo dos s\u00e9culos tanto na culin\u00e1ria quanto na medicina tradicional em diferentes culturas. Sua composi\u00e7\u00e3o rica em gingerol, shogaol e outros compostos bioativos garante in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, dentre eles efeitos anti-inflamat\u00f3rios significativos e a capacidade de promover energia e bem-estar de forma natural. Qual \u00e9 o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"gengibre","_yoast_wpseo_title":"%%title%% %%page%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Gengibre combate dores, inflama\u00e7\u00f5es e n\u00e1useas, aumenta energia e disposi\u00e7\u00e3o, podendo ser consumido em ch\u00e1s, sucos ou c\u00e1psulas di\u00e1rias.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,4404],"tags":[2339,1659,565],"class_list":["post-112724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-corpo","tag-gengibre","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como o gengibre pode aliviar dores, controlar n\u00e1useas e turbinar sua energia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gengibre combate dores, inflama\u00e7\u00f5es e n\u00e1useas, aumenta energia e disposi\u00e7\u00e3o, podendo ser consumido em ch\u00e1s, sucos ou c\u00e1psulas di\u00e1rias.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como o gengibre pode aliviar dores, controlar n\u00e1useas e turbinar sua energia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gengibre combate dores, inflama\u00e7\u00f5es e n\u00e1useas, aumenta energia e disposi\u00e7\u00e3o, podendo ser consumido em ch\u00e1s, sucos ou c\u00e1psulas di\u00e1rias.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-03T10:43:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como o gengibre pode aliviar dores, controlar n\u00e1useas e turbinar sua energia","description":"Gengibre combate dores, inflama\u00e7\u00f5es e n\u00e1useas, aumenta energia e disposi\u00e7\u00e3o, podendo ser consumido em ch\u00e1s, sucos ou c\u00e1psulas di\u00e1rias.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como o gengibre pode aliviar dores, controlar n\u00e1useas e turbinar sua energia","og_description":"Gengibre combate dores, inflama\u00e7\u00f5es e n\u00e1useas, aumenta energia e disposi\u00e7\u00e3o, podendo ser consumido em ch\u00e1s, sucos ou c\u00e1psulas di\u00e1rias.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-10-03T10:43:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/","name":"Como o gengibre pode aliviar dores, controlar n\u00e1useas e turbinar sua energia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688.jpg","datePublished":"2025-10-03T10:43:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Gengibre combate dores, inflama\u00e7\u00f5es e n\u00e1useas, aumenta energia e disposi\u00e7\u00e3o, podendo ser consumido em ch\u00e1s, sucos ou c\u00e1psulas di\u00e1rias.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Est\u00edmula do sistema gastrointestinal e controle de n\u00e1useas. - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ aboikis"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-gengibre-pode-aliviar-dores-controlar-nauseas-e-turbinar-sua-energia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como o gengibre pode aliviar dores, controlar n\u00e1useas e turbinar sua energia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112724"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112734,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112724\/revisions\/112734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}