{"id":115417,"date":"2025-10-07T16:00:00","date_gmt":"2025-10-07T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=115417"},"modified":"2025-10-07T08:24:34","modified_gmt":"2025-10-07T11:24:34","slug":"por-que-apenas-1-lata-de-refrigerante-diet-pode-ser-pior-para-sua-saude-do-que-refrigerante-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/por-que-apenas-1-lata-de-refrigerante-diet-pode-ser-pior-para-sua-saude-do-que-refrigerante-normal\/","title":{"rendered":"Por que apenas 1 lata de refrigerante diet pode ser pior para sua sa\u00fade do que refrigerante normal"},"content":{"rendered":"\n<p>Uma nova pesquisa revela uma liga\u00e7\u00e3o inesperada entre <strong>bebidas ado\u00e7adas artificialmente<\/strong> e um aumento no risco de <strong>doen\u00e7a hep\u00e1tica esteat\u00f3tica associada \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica<\/strong> (MASLD), a mais comum nos EUA. Surpreendentemente, esses supostos refrigerantes sem culpa apresentaram um risco maior do que refrigerantes a\u00e7ucarados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>As bebidas diet\u00e9ticas podem aumentar o risco de MASLD mais do que refrigerantes a\u00e7ucarados.<\/li>\n\n\n\n<li>Os ado\u00e7antes artificiais s\u00e3o suspeitos de perturbar a sa\u00fade intestinal e regular o a\u00e7\u00facar no sangue.<\/li>\n\n\n\n<li>Substituir por \u00e1gua pode reduzir o risco de MASLD associado a essas bebidas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as bebidas diet\u00e9ticas podem ser prejudiciais?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tradicionalmente, as <strong>bebidas diet\u00e9ticas<\/strong> s\u00e3o vistas como alternativas mais saud\u00e1veis devido \u00e0 aus\u00eancia de a\u00e7\u00facar e calorias. No entanto, pesquisas sugerem que <strong>ado\u00e7antes artificiais<\/strong> podem elevar os riscos de <strong>s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/strong>, diabetes tipo 2 e problemas card\u00edacos. Alguns ado\u00e7antes interferem na <strong>sa\u00fade intestinal<\/strong> e promovem disfun\u00e7\u00f5es na regula\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como os ado\u00e7antes afetam a sa\u00fade do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Beber mais de uma latinha de refrigerante diet por dia aumentou o risco de MASLD em 60%, comparado aos 50% de aumento ao consumir a mesma quantidade de refrigerante comum. O consumo cont\u00ednuo ocasionou infiltra\u00e7\u00e3o de gordura no f\u00edgado, com as bebidas diet\u00e9ticas tamb\u00e9m associadas a riscos de morte por problemas hep\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade intestinal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os ado\u00e7antes podem alterar o <strong>microbioma intestinal<\/strong>, afetar a saciedade, estimular desejos por doces e at\u00e9 mesmo a secre\u00e7\u00e3o de insulina. Tudo isso contribui para a <strong>acumula\u00e7\u00e3o de gordura no f\u00edgado<\/strong>. Estudos recentes refor\u00e7am que mudan\u00e7as no microbioma podem inclusive impactar outras \u00e1reas da sa\u00fade, como imunidade e bem-estar mental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/refrigerante_1759836257970-1024x576.jpg\" alt=\"Por que apenas 1 lata de refrigerante diet pode ser pior para sua sa\u00fade do que refrigerante normal\" class=\"wp-image-115420\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/refrigerante_1759836257970-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/refrigerante_1759836257970-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/refrigerante_1759836257970-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/refrigerante_1759836257970-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/refrigerante_1759836257970-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/refrigerante_1759836257970.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">refrigerante. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Successo images<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que os dados revelam?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os resultados baseiam-se em dados de 123.800 residentes do Reino Unido, monitorados durante mais de uma d\u00e9cada. Os participantes informaram sobre seus h\u00e1bitos de consumo, o que revelou uma liga\u00e7\u00e3o direta entre bebidas diet\u00e9ticas e a sa\u00fade do f\u00edgado. Contudo, as marcas espec\u00edficas ou os tipos de ado\u00e7antes usados n\u00e3o foram analisados, destacando uma limita\u00e7\u00e3o do estudo. Ainda, h\u00e1 uma necessidade crescente de pesquisas que avaliem os impactos individuais de diferentes tipos de ado\u00e7antes artificiais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Substituir refrigerantes por \u00e1gua reduziu o risco de MASLD em 12.8% para refrigerantes a\u00e7ucarados e 15.2% para diet\u00e9ticos. A \u00e1gua \u00e9 a melhor escolha: remove a carga metab\u00f3lica e previne o ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado, enquanto hidrata o corpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reavaliando nossas escolhas de bebidas: um caminho seguro para a sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bebidas ado\u00e7adas artificialmente est\u00e3o ligadas a altos riscos de doen\u00e7as hep\u00e1ticas, desafiando sua reputa\u00e7\u00e3o de op\u00e7\u00e3o segura.<\/li>\n\n\n\n<li>Ado\u00e7antes impactam n\u00e3o apenas a sa\u00fade do f\u00edgado, mas tamb\u00e9m o microbioma intestinal.<\/li>\n\n\n\n<li>Escolher \u00e1gua em vez de bebidas a\u00e7ucaradas, sejam elas diet\u00e9ticas ou n\u00e3o, pode reduzir significativamente os riscos de MASLD.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra como bebidas ado\u00e7adas artificialmente elevam o risco da doen\u00e7a hep\u00e1tica na reveladora pesquisa que debate se s\u00e3o ou n\u00e3o escolhas saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":115419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"refrigerante diet","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Descubra como bebidas ado\u00e7adas artificialmente elevam o risco da doen\u00e7a hep\u00e1tica na reveladora pesquisa que debate se s\u00e3o ou n\u00e3o escolhas saud\u00e1veis.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[144,2683,565],"class_list":["post-115417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-curiosidades","tag-refrigerante","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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