{"id":117394,"date":"2025-10-12T18:05:50","date_gmt":"2025-10-12T21:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=117394"},"modified":"2025-10-11T11:43:11","modified_gmt":"2025-10-11T14:43:11","slug":"como-evitar-enjoo-em-viagens-de-aviao-e-voar-com-mais-conforto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-evitar-enjoo-em-viagens-de-aviao-e-voar-com-mais-conforto\/","title":{"rendered":"Como evitar enjoo em viagens de avi\u00e3o e voar com mais conforto"},"content":{"rendered":"\n<p>Viajar de avi\u00e3o pode ser <strong>desconfort\u00e1vel<\/strong> para quem tem predisposi\u00e7\u00e3o ao <strong>enjoo<\/strong>, mas adotar estrat\u00e9gias simples como escolher um bom assento e tomar certos cuidados faz diferen\u00e7a e pode minimizar os sintomas de <strong>n\u00e1usea<\/strong> e <strong>mal-estar<\/strong> durante o voo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Onde sentar para diminuir o risco de enjoo durante o voo<\/h2>\n\n\n\n<p>Escolher o <strong>assento<\/strong> correto \u00e9 fundamental para reduzir o enjoo. Prefira lugares sobre as <strong>asas<\/strong> do avi\u00e3o, pois a <strong>estabilidade<\/strong> \u00e9 maior e a sensa\u00e7\u00e3o de <strong>turbul\u00eancia<\/strong> menos intensa, trazendo mais <strong>conforto<\/strong> ao passageiro sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Opte tamb\u00e9m por assentos junto \u00e0 <strong>janela<\/strong>, j\u00e1 que observar o <strong>horizonte<\/strong> externo auxilia o c\u00e9rebro a entender os <strong>movimentos<\/strong> do avi\u00e3o, contribuindo para o al\u00edvio da sensa\u00e7\u00e3o de <strong>desequil\u00edbrio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir o enjoo durante o voo com atitudes simples<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da escolha do assento, adotar pequenas a\u00e7\u00f5es contribui para evitar desconfortos. \u00c9 importante manter-se <strong>hidratado<\/strong>, dando prefer\u00eancia a <strong>\u00e1gua<\/strong> e evitando <strong>bebidas alco\u00f3licas<\/strong> e com <strong>cafe\u00edna<\/strong>, pois elas podem agravar o enjoo.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja abaixo atitudes pr\u00e1ticas que ajudam na preven\u00e7\u00e3o do enjoo enquanto voc\u00ea viaja de avi\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consuma refei\u00e7\u00f5es <strong>leves<\/strong> antes e durante o voo;<\/li>\n\n\n\n<li>Utilize t\u00e9cnicas de <strong>respira\u00e7\u00e3o profunda<\/strong> e <strong>relaxamento<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite se concentrar em <strong>objetos em movimento<\/strong> na cabine;<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha a <strong>cabe\u00e7a apoiada<\/strong> para reduzir <strong>movimentos bruscos<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/enjoo-durante-o-voo_1760193723455-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-117642\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/enjoo-durante-o-voo_1760193723455-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/enjoo-durante-o-voo_1760193723455-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/enjoo-durante-o-voo_1760193723455-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/enjoo-durante-o-voo_1760193723455-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/enjoo-durante-o-voo_1760193723455-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/enjoo-durante-o-voo_1760193723455.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Escolher o assento correto \u00e9 fundamental para reduzir o enjoo &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Marharyta_Hanhalo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o entretenimento pode aliviar o enjoo em viagens a\u00e9reas<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter-se <strong>distra\u00eddo<\/strong> \u00e9 uma forma eficiente de enfrentar o enjoo. <strong>Filmes<\/strong>, <strong>m\u00fasicas<\/strong> e <strong>podcasts<\/strong> ajudam a ocupar a mente e desviar o foco da sensa\u00e7\u00e3o de balan\u00e7o no avi\u00e3o, tornando o voo mais agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, evite atividades que exijam focar em objetos pr\u00f3ximos, como a <strong>leitura<\/strong>. Valorize op\u00e7\u00f5es como <strong>telas \u00e0 sua frente<\/strong> ou conte\u00fados em <strong>\u00e1udio<\/strong> para n\u00e3o sobrecarregar o c\u00e9rebro e ajudar no conforto sensorial. Se poss\u00edvel, use tamb\u00e9m fones de ouvido com cancelamento de ru\u00eddo, que podem contribuir para reduzir est\u00edmulos excessivos e aliviar o mal-estar causado pelo barulho ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-destinos-mais-acolhedores-e-acessiveis-para-idosos-viajarem-com-seguranca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Os destinos mais acolhedores e acess\u00edveis para idosos viajarem com seguran\u00e7a<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer imediatamente caso o enjoo surja durante o voo<\/h2>\n\n\n\n<p>Se, mesmo com todos os cuidados, o enjoo aparecer, a melhor sa\u00edda pode ser recorrer a <strong>medicamentos<\/strong> prescritos por um profissional, sempre levados na <strong>bagagem de m\u00e3o<\/strong>. \u00c9 importante conhecer estrat\u00e9gias para lidar rapidamente com o desconforto.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja como reagir caso sinta-se enjoado durante a viagem de avi\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Feche os <strong>olhos<\/strong> e mantenha a respira\u00e7\u00e3o <strong>lenta e profunda<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Apoie a cabe\u00e7a e <strong>relaxe o corpo<\/strong> sempre que poss\u00edvel;<\/li>\n\n\n\n<li>Solicite ajuda dos <strong>comiss\u00e1rios de bordo<\/strong> caso o <strong>mal-estar<\/strong> piore.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viajar de avi\u00e3o pode ser desconfort\u00e1vel para quem tem predisposi\u00e7\u00e3o ao enjoo, mas adotar estrat\u00e9gias simples como escolher um bom assento e tomar certos cuidados faz diferen\u00e7a e pode minimizar os sintomas de n\u00e1usea e mal-estar durante o voo. 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