{"id":118147,"date":"2025-10-14T18:15:00","date_gmt":"2025-10-14T21:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=118147"},"modified":"2025-10-12T14:05:07","modified_gmt":"2025-10-12T17:05:07","slug":"sono-ruim-associado-ao-envelhecimento-acelerado-do-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sono-ruim-associado-ao-envelhecimento-acelerado-do-cerebro\/","title":{"rendered":"Sono ruim associado ao envelhecimento acelerado do c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n<p>Recentes pesquisas indicam uma liga\u00e7\u00e3o preocupante entre a m\u00e1 qualidade do sono e o envelhecimento acelerado do c\u00e9rebro. Estudos mostram que adultos de meia-idade e mais velhos com problemas de sono frequentemente apresentam sinais de envelhecimento cerebral mais r\u00e1pido, potencialmente devido a processos inflamat\u00f3rios, conforme evidenciado em estudo liderado por <a href=\"https:\/\/www.medscape.com\/viewarticle\/poor-sleep-tied-accelerated-brain-aging-2025a1000r5k?form=fpf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Abigail Dove, PhD, do Karolinska Institutet, na Su\u00e9cia. <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>O sono, sendo um fator modific\u00e1vel, pode representar uma oportunidade para prevenir ou retardar o decl\u00ednio cognitivo, embora ainda n\u00e3o haja consenso sobre se dist\u00farbios do sono s\u00e3o causa ou consequ\u00eancia de doen\u00e7as neurodegenerativas como a dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o sono influencia o envelhecimento cerebral<\/h2>\n\n\n\n<p>Estudo realizado em 2024 com mais de 500 participantes revelou uma associa\u00e7\u00e3o entre dist\u00farbios do sono na meia-idade e sinais de envelhecimento cerebral em est\u00e1gios posteriores da vida. Para investigar diferentes aspectos da qualidade do sono, pesquisadores suecos analisaram dados de 27.500 participantes do UK Biobank utilizando question\u00e1rios detalhados.<\/p>\n\n\n\n<p>A an\u00e1lise considerou diversos par\u00e2metros e permitiu classificar os participantes em grupos conforme o padr\u00e3o de sono. Veja a seguir como foram caracterizados esses grupos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Participantes com padr\u00e3o de sono saud\u00e1vel apresentaram c\u00e9rebros condizentes com sua idade cronol\u00f3gica.<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com sono intermedi\u00e1rio ou ruim exibiram c\u00e9rebros que pareciam mais envelhecidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudos de imagem destacam marcadores importantes do envelhecimento cerebral<\/h2>\n\n\n\n<p>Exames por resson\u00e2ncia magn\u00e9tica permitiram identificar caracter\u00edsticas cerebrais associadas \u00e0 idade cerebral aparente. Dentre os marcadores analisados, a inflama\u00e7\u00e3o destacou-se como principal indicador ligado ao envelhecimento cerebral acelerado, ao lado de outros fatores fisiol\u00f3gicos relevantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses achados refor\u00e7am o papel das altera\u00e7\u00f5es cerebrais detectadas por imagem como importantes para prever o envelhecimento do c\u00e9rebro e sugerem caminhos para futuras estrat\u00e9gias de interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-dormindo_1760288686268-1024x576.jpg\" alt=\"Sono ruim associado ao envelhecimento acelerado do c\u00e9rebro\" class=\"wp-image-118150\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-dormindo_1760288686268-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-dormindo_1760288686268-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-dormindo_1760288686268-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-dormindo_1760288686268-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-dormindo_1760288686268-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-dormindo_1760288686268.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">pessoa dormindo. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A inflama\u00e7\u00e3o pode explicar a associa\u00e7\u00e3o entre sono ruim e envelhecimento do c\u00e9rebro<\/h2>\n\n\n\n<p>A inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 apontada como um dos mecanismos centrais que conectam a m\u00e1 qualidade do sono ao envelhecimento cerebral. Utilizando an\u00e1lises de biomarcadores sangu\u00edneos, pesquisadores identificaram que uma parte significativa dessa rela\u00e7\u00e3o \u00e9 mediada por processos inflamat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o funcionamento insuficiente do sistema glinf\u00e1tico\u2014respons\u00e1vel por remover res\u00edduos do c\u00e9rebro e comprometido pela m\u00e1 qualidade do sono\u2014pode agravar ainda mais o envelhecimento cerebral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Esses resultados se aplicam a toda a popula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A abrang\u00eancia dos achados \u00e9 limitada por alguns fatores. A avalia\u00e7\u00e3o do sono foi baseada no relato dos pr\u00f3prios participantes, suscet\u00edvel a vieses, e os volunt\u00e1rios do UK Biobank geralmente t\u00eam perfil socioecon\u00f4mico mais elevado que a m\u00e9dia da popula\u00e7\u00e3o, o que pode impactar a generaliza\u00e7\u00e3o dos resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>A despeito dessas limita\u00e7\u00f5es, continua sendo essencial aprofundar o entendimento sobre como o sono afeta o envelhecimento cerebral, visto que h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem se tornar aliados importantes na preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sono ruim acelera envelhecimento cerebral: Estudo sueco revela liga\u00e7\u00e3o com inflama\u00e7\u00e3o. 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