{"id":118880,"date":"2025-10-15T19:15:00","date_gmt":"2025-10-15T22:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=118880"},"modified":"2025-10-14T09:15:52","modified_gmt":"2025-10-14T12:15:52","slug":"e-por-isso-que-casais-costumam-ganhar-peso-durante-o-relacionamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/e-por-isso-que-casais-costumam-ganhar-peso-durante-o-relacionamento\/","title":{"rendered":"\u00c9 por isso que casais costumam ganhar peso durante o relacionamento"},"content":{"rendered":"\n<p>O ganho de peso em relacionamentos \u00e9 um fen\u00f4meno comum, conhecido como &#8220;peso do amor&#8221;, e se deve principalmente ao relaxamento de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, mudan\u00e7as na rotina e atividades conjuntas como sair para comer e maratonar s\u00e9ries, fatores que contribuem para o aumento de peso ap\u00f3s o in\u00edcio de uma rela\u00e7\u00e3o duradoura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as principais causas do ganho de peso em relacionamentos<\/h2>\n\n\n\n<p>O aumento do consumo alimentar, principalmente com mais refei\u00e7\u00f5es fora de casa ou pedidos de delivery, \u00e9 uma causa frequente. Muitas pessoas tamb\u00e9m adaptam suas por\u00e7\u00f5es aos h\u00e1bitos do parceiro, sobretudo se ele possui um apetite maior.<\/p>\n\n\n\n<p>A redu\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica \u00e9 outro fator importante, pois casais preferem atividades passivas, como ver TV ou sair para comer, em vez de praticar exerc\u00edcios. O consumo de \u00e1lcool em ocasi\u00f5es sociais ou relaxando juntos pode agravar o ganho de peso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como h\u00e1bitos pouco saud\u00e1veis podem impactar a sa\u00fade do casal<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando o relacionamento se torna mais est\u00e1vel, \u00e9 comum que o cuidado com a sa\u00fade diminua. O modelo do mercado de acasalamento indica que, durante o namoro, a preocupa\u00e7\u00e3o com apar\u00eancia \u00e9 maior, incentivando melhores h\u00e1bitos de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas mudan\u00e7as podem levar a uma rotina menos ativa e escolhas alimentares menos saud\u00e1veis, principalmente quando ambos influenciam negativamente as decis\u00f5es um do outro. O armazenamento de alimentos cal\u00f3ricos em casa pode facilitar escolhas ruins.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/casal-gordo_1760389700149-1024x576.jpg\" alt=\"Quando o amor pesa na balan\u00e7a! O verdadeiro motivo do ganho de peso em casais\" class=\"wp-image-118883\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/casal-gordo_1760389700149-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/casal-gordo_1760389700149-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/casal-gordo_1760389700149-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/casal-gordo_1760389700149-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/casal-gordo_1760389700149-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/casal-gordo_1760389700149.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Casal com sobrepeso feliz\nCr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ tonodiaz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais estrat\u00e9gias ajudam a evitar o ganho de peso no relacionamento<\/h2>\n\n\n\n<p>Para evitar o ganho de peso, \u00e9 importante que o casal defina objetivos conjuntos de sa\u00fade, como praticar exerc\u00edcios regularmente e cozinhar refei\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis juntos. Al\u00e9m disso, adotar h\u00e1bitos de comer \u00e0 mesa, e n\u00e3o em frente \u00e0 TV, favorece escolhas alimentares conscientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja algumas sugest\u00f5es pr\u00e1ticas para manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis no relacionamento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Planejar caminhadas ou atividades f\u00edsicas em dupla;<\/li>\n\n\n\n<li>Cozinhar juntos receitas com mais vegetais e gr\u00e3os integrais;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar estoques de guloseimas cal\u00f3ricas em casa;<\/li>\n\n\n\n<li>Reconhecer sinais de fome emocional e buscar alternativas para lidar com o estresse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-regra-80-20-que-ajuda-casais-a-terem-um-relacionamento-estavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A regra 80-20 que ajuda casais a terem um relacionamento est\u00e1vel<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis em um relacionamento de longa dura\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Adicionar mais movimento ao dia a dia \u00e9 fundamental, como caminhar no intervalo do almo\u00e7o ou fazer treinos r\u00e1pidos em casa. Pequenos ajustes na rotina podem trazer grandes benef\u00edcios para ambos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante que cada parceiro mantenha o foco em seu pr\u00f3prio bem-estar, apoiando e incentivando o outro. Procurar aux\u00edlio de profissionais qualificados pode ser decisivo para estabelecer e alcan\u00e7ar objetivos de sa\u00fade juntos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra estrat\u00e9gias eficazes para evitar o ganho de peso no relacionamento, mantendo a sa\u00fade e a harmonia a dois.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":118882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"casais ganhar peso relacionamento","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Descubra estrat\u00e9gias eficazes para evitar o ganho de peso no relacionamento, mantendo a sa\u00fade e a harmonia a dois.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"post_tag":[4823,5000,1318],"class_list":["post-118880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-peso","tag-relacionamentos","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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