{"id":119179,"date":"2025-10-14T11:05:00","date_gmt":"2025-10-14T14:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=119179"},"modified":"2025-10-14T01:11:42","modified_gmt":"2025-10-14T04:11:42","slug":"entenda-como-a-prevencao-e-a-chave-para-viver-mais-e-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/entenda-como-a-prevencao-e-a-chave-para-viver-mais-e-melhor\/","title":{"rendered":"Entenda como a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para viver mais e melhor"},"content":{"rendered":"\n

Cuidar da sa\u00fade \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o primordial para assegurar uma vida longa e plena. Incorporar pr\u00e1ticas saud\u00e1veis como manter uma dieta equilibrada, exercitar-se regularmente, ter um sono reparador e realizar exames de sa\u00fade de rotina pode ajudar a prevenir doen\u00e7as e fortalecer tanto o corpo quanto a mente. No entanto, muitos indiv\u00edduos ainda procuram m\u00e9dicos apenas quando sintomas mais graves se manifestam. Segundo uma pesquisa, 53% da popula\u00e7\u00e3o brasileira s\u00f3 busca atendimento m\u00e9dico quando algum sintoma j\u00e1 est\u00e1 presente, uma tend\u00eancia preocupante que \u00e9 mais pronunciada entre os homens.<\/p>\n\n\n\n

Este comportamento reflete o longo caminho que o Brasil ainda precisa percorrer para instituir uma cultura de Preven\u00e7\u00e3o<\/strong>. Destacar a import\u00e2ncia de consultas preventivas pode ser crucial. Alexandre Pimenta, um respeitado m\u00e9dico, enfatiza que a Preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para evitar complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, ressaltando que check-ups regulares podem salvar vidas e evitar sofrimentos.<\/p>\n\n\n\n

Como a Preven\u00e7\u00e3o contribui para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

A Preven\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para um envelhecimento saud\u00e1vel. Pequenos descuidos di\u00e1rios podem resultar em problemas significativos com o tempo. Conforme explica Pimenta, os cuidados devem ser individualizados, levando em considera\u00e7\u00e3o o hist\u00f3rico familiar de cada um. Manter uma rotina equilibrada, priorizando sono, alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica, n\u00e3o s\u00f3 reduz o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, mas tamb\u00e9m melhora o humor e promove autonomia durante o envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Sono – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sunbeam_ks\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por que cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 importante?<\/h2>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 sa\u00fade <\/a>f\u00edsica. Ansiedade, estresse e depress\u00e3o podem afetar diretamente o bem-estar f\u00edsico, aumentando riscos cardiovasculares e comprometendo o sistema imunol\u00f3gico. Por isso, cuidar da mente \u00e9 t\u00e3o crucial quanto cuidar do corpo.<\/p>\n\n\n\n

Como evitar a desinforma\u00e7\u00e3o em sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

Em um mundo onde o excesso de informa\u00e7\u00f5es pode confundir, a Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas chama aten\u00e7\u00e3o para os riscos de desinforma\u00e7\u00e3o, que pode levar a escolhas prejudiciais para a sa\u00fade. Por isso, \u00e9 essencial buscar informa\u00e7\u00f5es de fontes confi\u00e1veis como m\u00e9dicos e \u00f3rg\u00e3os oficiais de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A vacina\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 frequentemente subestimada na idade adulta, mas \u00e9 essencial para prevenir doen\u00e7as graves. Manter a caderneta de vacinas atualizada \u00e9 um exemplo de atitude proativa na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Atitudes simples e constantes, como essas, fomentam uma vida mais saud\u00e1vel e evitam doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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