{"id":121091,"date":"2025-10-18T09:45:37","date_gmt":"2025-10-18T12:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=121091"},"modified":"2025-10-17T13:57:48","modified_gmt":"2025-10-17T16:57:48","slug":"como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/","title":{"rendered":"Como tomar gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago e da garganta"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>gengibre<\/strong> \u00e9 uma planta origin\u00e1ria do sudeste asi\u00e1tico, reconhecida tanto na culin\u00e1ria quanto na medicina tradicional por seu <strong>rizoma<\/strong> rico em <strong>ginger\u00f3is<\/strong>, <strong>shogaoles<\/strong> e <strong>zingerona<\/strong>, compostos que apresentam potenciais <strong>benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/strong>. Pesquisas indicam propriedades <strong>anti-inflamat\u00f3rias<\/strong>, <strong>antioxidantes<\/strong> e <strong>antimicrobianas<\/strong>, tornando o gengibre um aliado vers\u00e1til para o bem-estar <strong>digestivo<\/strong> e <strong>respirat\u00f3rio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o gengibre pode beneficiar o est\u00f4mago e a garganta<\/h2>\n\n\n\n<p>O gengibre atua na redu\u00e7\u00e3o de sintomas como <strong>desconforto<\/strong>, <strong>incha\u00e7o<\/strong> e <strong>inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago<\/strong>, sendo \u00fatil principalmente em quadros de <strong>m\u00e1 digest\u00e3o<\/strong>. Quando consumido para a <strong>garganta<\/strong>, sua a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria pode suavizar <strong>irrita\u00e7\u00f5es<\/strong>, aliviar <strong>dores leves<\/strong> e contribuir para a recupera\u00e7\u00e3o em quadros de <strong>resfriados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos apontam que seu consumo regular pode ajudar a prevenir epis\u00f3dios de <strong>enjoo<\/strong>, <strong>indigest\u00e3o<\/strong> e amenizar sintomas de <strong>gripes<\/strong>. Entretanto, antes de usar o gengibre com fins terap\u00eauticos, \u00e9 importante buscar orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as formas seguras para consumir gengibre e maximizar seus efeitos<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/beneficios-do-gengibre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gengibre <\/a>apresente seus efeitos ben\u00e9ficos na <strong>inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago<\/strong> e na <strong>garganta<\/strong>, diferentes m\u00e9todos de consumo podem ser adotados. A escolha da forma ideal pode variar conforme a prefer\u00eancia e a situa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica individual.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja algumas maneiras recomendadas de incluir o gengibre no dia a dia para aproveitar suas propriedades:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infus\u00e3o:<\/strong> Ferva fatias de gengibre fresco em \u00e1gua quente por 10 minutos e tome morno ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es ou ao sentir desconforto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mastiga\u00e7\u00e3o de raiz fresca:<\/strong> Mastigue um pequeno peda\u00e7o de gengibre descascado para aliviar irrita\u00e7\u00f5es na garganta, lembrando que o sabor \u00e9 forte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00f3 de gengibre:<\/strong> Acrescente uma pitada em \u00e1gua ou alimentos para obter efeito suave.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mistura com mel e lim\u00e3o:<\/strong> Rale o gengibre e misture com mel e lim\u00e3o para intensificar a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e facilitar o consumo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dessas op\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel consumir o gengibre em <strong>c\u00e1psulas<\/strong> (sob prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica) ou aproveit\u00e1-lo em sucos e vitaminas, tornando o card\u00e1pio ainda mais variado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688-1024x576.jpg\" alt=\"Cultive gengibre com sucesso usando estas t\u00e9cnicas simples\" class=\"wp-image-11512\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714094688.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Est\u00edmula do sistema gastrointestinal e controle de n\u00e1useas. &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ aboikis<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-medicinal-mais-poderosa-para-aliviar-a-garganta-irritada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> A planta medicinal mais poderosa para aliviar a garganta irritada<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Existe algum cuidado importante ao usar o gengibre de forma medicinal<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>ingest\u00e3o di\u00e1ria segura<\/strong> de gengibre fresco est\u00e1 entre <strong>1 e 2 gramas<\/strong>, divididos em pequenas doses ao longo do dia. O exagero pode gerar efeitos indesej\u00e1veis, como <strong>queima\u00e7\u00e3o<\/strong> ou <strong>irrita\u00e7\u00e3o g\u00e1strica<\/strong>, especialmente em pessoas sens\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, indiv\u00edduos com <strong>dist\u00farbios de coagula\u00e7\u00e3o<\/strong>, <strong>gestantes<\/strong> ou pessoas que usam <strong>anticoagulantes<\/strong> devem evitar o consumo sem prescri\u00e7\u00e3o, pois o gengibre pode interagir com medicamentos ou potencializar riscos nesses casos.<\/p>\n\n\n\n<p>Adotar o gengibre na <strong>alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> pode trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade quando o consumo \u00e9 feito com cautela e orienta\u00e7\u00e3o. Sua <strong>versatilidade<\/strong> na culin\u00e1ria e suas qualidades medicinais fazem dele uma op\u00e7\u00e3o interessante para promover o <strong>bem-estar digestivo<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>respirat\u00f3rio<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O gengibre \u00e9 uma planta origin\u00e1ria do sudeste asi\u00e1tico, reconhecida tanto na culin\u00e1ria quanto na medicina tradicional por seu rizoma rico em ginger\u00f3is, shogaoles e zingerona, compostos que apresentam potenciais benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Pesquisas indicam propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antioxidantes e antimicrobianas, tornando o gengibre um aliado vers\u00e1til para o bem-estar digestivo e respirat\u00f3rio. Como o gengibre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o","_yoast_wpseo_title":"%%title%% %%page%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Quer aliviar desconfortos de forma natural? O gengibre combate inflama\u00e7\u00f5es, melhora a digest\u00e3o e fortalece o sistema respirat\u00f3rio.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,4404],"tags":[120,1659,565],"class_list":["post-121091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-bem-estar","tag-gengibre","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como tomar gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago e da garganta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quer aliviar desconfortos de forma natural? O gengibre combate inflama\u00e7\u00f5es, melhora a digest\u00e3o e fortalece o sistema respirat\u00f3rio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como tomar gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago e da garganta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quer aliviar desconfortos de forma natural? O gengibre combate inflama\u00e7\u00f5es, melhora a digest\u00e3o e fortalece o sistema respirat\u00f3rio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-18T12:45:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714162726.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como tomar gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago e da garganta","description":"Quer aliviar desconfortos de forma natural? O gengibre combate inflama\u00e7\u00f5es, melhora a digest\u00e3o e fortalece o sistema respirat\u00f3rio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como tomar gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago e da garganta","og_description":"Quer aliviar desconfortos de forma natural? O gengibre combate inflama\u00e7\u00f5es, melhora a digest\u00e3o e fortalece o sistema respirat\u00f3rio.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-10-18T12:45:37+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714162726.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/","name":"Como tomar gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago e da garganta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714162726.jpg","datePublished":"2025-10-18T12:45:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Quer aliviar desconfortos de forma natural? O gengibre combate inflama\u00e7\u00f5es, melhora a digest\u00e3o e fortalece o sistema respirat\u00f3rio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714162726.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gengibre_1741714162726.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Gengibre com lim\u00e3o - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-tomar-gengibre-para-reduzir-a-inflamacao-do-estomago-e-da-garganta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como tomar gengibre para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago e da garganta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121091"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121095,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121091\/revisions\/121095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}