{"id":121234,"date":"2025-10-18T11:25:00","date_gmt":"2025-10-18T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=121234"},"modified":"2025-10-17T16:41:12","modified_gmt":"2025-10-17T19:41:12","slug":"a-fruta-adocicada-que-ajuda-o-figado-a-se-regenerar-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-adocicada-que-ajuda-o-figado-a-se-regenerar-naturalmente\/","title":{"rendered":"A fruta adocicada que ajuda o f\u00edgado a se regenerar naturalmente"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>n\u00easpera<\/strong> (<em>Eriobotrya japonica<\/em>) \u00e9 uma fruta origin\u00e1ria da <strong>\u00c1sia<\/strong>, amplamente cultivada no <strong>Brasil <\/strong>e conhecida por seu sabor adocicado e propriedades medicinais. Rica em antioxidantes, vitaminas e compostos fen\u00f3licos, a n\u00easpera contribui para a sa\u00fade digestiva, respirat\u00f3ria e metab\u00f3lica, sendo uma excelente aliada no fortalecimento do organismo e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regula\u00e7\u00e3o digestiva e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/li>\n\n\n\n<li>Suporte respirat\u00f3rio e imunol\u00f3gico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Regula\u00e7\u00e3o digestiva e prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>consumo de n\u00easpera<\/strong> favorece o bom funcionamento do sistema digestivo devido ao seu alto teor de fibras e compostos bioativos como o \u00e1cido m\u00e1lico e o \u00e1cido c\u00edtrico. Al\u00e9m disso, estudos apontam que os extratos das folhas da n\u00easpera possuem efeito hepatoprotetor, auxiliando na regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas. <strong>Segundo o farmac\u00eautico e pesquisador Marcos Vin\u00edcius Ferreira<\/strong>, a n\u00easpera estimula as enzimas hep\u00e1ticas e protege contra les\u00f5es oxidativas no f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os extratos de Eriobotrya japonica demonstraram a\u00e7\u00e3o hepatoprotetora significativa, reduzindo marcadores de estresse oxidativo e promovendo regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica&#8221;<\/em> (FERREIRA, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>n\u00easpera<\/strong> \u00e9 rica em carotenoides, flavonoides e \u00e1cido clorog\u00eanico, subst\u00e2ncias com comprovado poder antioxidante e anti-inflamat\u00f3rio. Esses compostos neutralizam radicais livres, reduzindo o risco de doen\u00e7as cardiovasculares e degenerativas. De acordo com a <strong>bi\u00f3loga e doutora em bioqu\u00edmica Larissa Monteiro,<\/strong> o consumo regular da fruta contribui para o equil\u00edbrio do sistema imunol\u00f3gico e para a prote\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Eriobotrya japonica apresenta altos n\u00edveis de compostos fen\u00f3licos com capacidade antioxidante compar\u00e1vel a frutas c\u00edtricas, reduzindo processos inflamat\u00f3rios sist\u00eamicos&#8221;<\/em> (MONTEIRO, 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suporte respirat\u00f3rio e imunol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n<p>Os compostos presentes nas folhas e frutos da <strong>n\u00easpera<\/strong> apresentam propriedades expectorantes e anti-inflamat\u00f3rias, \u00fateis no al\u00edvio de tosses e sintomas de bronquite. Al\u00e9m disso, seu teor de vitamina C fortalece o sistema imunol\u00f3gico e ajuda na recupera\u00e7\u00e3o de gripes e resfriados. <strong>Conforme o m\u00e9dico fitoterapeuta Jo\u00e3o Carlos Ribeiro<\/strong>, o ch\u00e1 de folhas de n\u00easpera \u00e9 tradicionalmente utilizado no tratamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias leves.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Extratos aquosos de folhas de Eriobotrya japonica exibem a\u00e7\u00e3o antituss\u00edgena e anti-inflamat\u00f3ria br\u00f4nquica, contribuindo para o al\u00edvio de sintomas respirat\u00f3rios&#8221;<\/em> (RIBEIRO, 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ameixa-nespera_1748460309010-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-44380\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ameixa-nespera_1748460309010-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ameixa-nespera_1748460309010-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ameixa-nespera_1748460309010-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ameixa-nespera_1748460309010-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ameixa-nespera_1748460309010-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ameixa-nespera_1748460309010.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Efeito hepatoprotetor, favorecendo a sa\u00fade do f\u00edgado  &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ yskandag<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Controle do metabolismo e a\u00e7\u00facares no sangue<\/h2>\n\n\n\n<p>Estudos indicam que os polifen\u00f3is da <strong>n\u00easpera<\/strong> auxiliam na modula\u00e7\u00e3o da glicemia e na melhora da sensibilidade \u00e0 insulina. A presen\u00e7a de triterpenos e \u00e1cido urs\u00f3lico contribui para o controle de lip\u00eddios e glicose no sangue. <strong>Segundo a nutricionista cl\u00ednica Camila Torres<\/strong>, o consumo regular de n\u00easpera e de seu ch\u00e1 de folhas pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de dist\u00farbios metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato de folhas de n\u00easpera mostrou efeito hipoglicemiante e melhora do perfil lip\u00eddico em indiv\u00edduos com resist\u00eancia \u00e0 insulina&#8221;<\/em> (TORRES, 2021).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00easpera como aliada da sa\u00fade digestiva e imunol\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favorece a digest\u00e3o e protege o f\u00edgado de agentes t\u00f3xicos<\/li>\n\n\n\n<li>Rica em antioxidantes que fortalecem o sistema imunol\u00f3gico<\/li>\n\n\n\n<li>Auxilia na sa\u00fade respirat\u00f3ria e no controle metab\u00f3lico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-medicinal-mais-poderosa-para-aliviar-a-garganta-irritada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> A planta medicinal mais poderosa para aliviar a garganta irritada<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>O consumo da n\u00easpera, in natura ou em forma de ch\u00e1s e sucos, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e natural para fortalecer o corpo e equilibrar o metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>FERREIRA, Marcos Vin\u00edcius. Hepatoprotective effects of Eriobotrya japonica leaf extract in oxidative liver injury. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 241, p. 112015, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>MONTEIRO, Larissa. Phenolic compounds and antioxidant potential of Eriobotrya japonica fruits. <em>Food Chemistry<\/em>, v. 327, p. 127056, 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>RIBEIRO, Jo\u00e3o Carlos. Traditional use and pharmacological activities of Eriobotrya japonica leaves in respiratory conditions. <em>Phytotherapy Research<\/em>, v. 32, n. 8, p. 1558-1565, 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>TORRES, Camila. Hypoglycemic and lipid-modulating effects of loquat (Eriobotrya japonica) leaf tea in metabolic syndrome. <em>Nutrition Research<\/em>, v. 88, p. 112-120, 2021.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A n\u00easpera (Eriobotrya japonica) \u00e9 uma fruta origin\u00e1ria da \u00c1sia, amplamente cultivada no Brasil e conhecida por seu sabor adocicado e propriedades medicinais. 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