{"id":122573,"date":"2025-10-21T07:25:29","date_gmt":"2025-10-21T10:25:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=122573"},"modified":"2025-10-20T12:00:20","modified_gmt":"2025-10-20T15:00:20","slug":"as-tres-ervas-essenciais-para-combater-o-inchaco-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-tres-ervas-essenciais-para-combater-o-inchaco-abdominal\/","title":{"rendered":"As tr\u00eas ervas essenciais para combater o incha\u00e7o abdominal"},"content":{"rendered":"\n<p>O uso de <strong>plantas medicinais<\/strong> desempenhou um papel importante ao longo da hist\u00f3ria da humanidade e, diante do crescimento do interesse por pr\u00e1ticas <strong>sustent\u00e1veis<\/strong> e naturais, vem ganhando novamente destaque. Segundo a<a href=\"https:\/\/iris.who.int\/items\/3ef19f3d-76f4-4f5b-b9a3-df87afb473e1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a> <strong>(OMS)<\/strong>, cerca de <strong>75% da popula\u00e7\u00e3o mundial<\/strong> ainda depende de plantas para cuidados de sa\u00fade prim\u00e1rios, ressaltando sua relev\u00e2ncia tamb\u00e9m na <strong>medicina moderna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios o hibisco pode trazer para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>hibisco<\/strong> (<em>Hibiscus sabdariffa<\/em>), tamb\u00e9m chamado de <strong>flor de Jamaica<\/strong>, \u00e9 origin\u00e1rio de regi\u00f5es tropicais e suas <strong>p\u00e9talas vermelhas<\/strong> chamam aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 pelo uso culin\u00e1rio, mas por suas propriedades medicinais. Seu consumo, principalmente sob a forma de <strong>ch\u00e1<\/strong>, \u00e9 reconhecido por ter efeito <strong>calmante<\/strong> no sistema digestivo e pode contribuir para <strong>acelerar o metabolismo<\/strong> e ajudar no equil\u00edbrio do <strong>peso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Considerando os principais benef\u00edcios do <strong>hibisco<\/strong>, vale destacar algumas de suas caracter\u00edsticas e usos populares:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Atividade <strong>diur\u00e9tica<\/strong> que auxilia na elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/li>\n\n\n\n<li>Propriedades <strong>antihipertensivas<\/strong> e <strong>antiparasit\u00e1rias<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Efeito levemente <strong>laxante<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Popular consumo na forma de <strong>\u2018\u00e1gua de Jamaica\u2019<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Gentiana-lutea_1760972262293-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-122732\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Gentiana-lutea_1760972262293-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Gentiana-lutea_1760972262293-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Gentiana-lutea_1760972262293-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Gentiana-lutea_1760972262293-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Gentiana-lutea_1760972262293-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Gentiana-lutea_1760972262293.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">a genciana deve ser usada com cautela por pessoas com \u00falceras g\u00e1stricas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ NataliiaMelnyc<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a gentiana pode melhorar sua digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A gentiana (<em>Gentiana lutea<\/em>) sempre foi usada como planta medicinal, principalmente por suas <strong>ra\u00edzes<\/strong> no tratamento de <strong>dist\u00farbios digestivos<\/strong>. Por <strong>estimular a produ\u00e7\u00e3o de sucos g\u00e1stricos<\/strong> e <strong>bile<\/strong>, \u00e9 uma \u00f3tima aliada para quem possui <strong>digest\u00e3o dif\u00edcil<\/strong> ou lenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar do potencial <strong>energizante<\/strong> e <strong>desinflamat\u00f3rio<\/strong>, a genciana deve ser usada com cautela por pessoas com <strong>\u00falceras g\u00e1stricas<\/strong> ou <strong>duodenais<\/strong>, pois pode agravar esses quadros. Seu uso deve sempre ser orientado por um <strong>profissional de sa\u00fade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-erro-mais-comum-ao-guardar-alimentos-na-geladeira-que-estraga-tudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O erro mais comum ao guardar alimentos na geladeira que estraga tudo<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A melissa \u00e9 eficaz para estresse e digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>melissa<\/strong> (<em>Melissa officinalis<\/em>), conhecida como <strong>folha de lim\u00e3o<\/strong>, se destaca por ser tradicionalmente utilizada para sintomas leves de <strong>estresse mental<\/strong> e <strong>problemas do sono<\/strong>. Estudos mostram que seus <strong>extratos<\/strong> tamb\u00e9m ajudam a aliviar desconfortos digestivos leves, como <strong>incha\u00e7o<\/strong> e <strong>gases<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Seu efeito <strong>calmante<\/strong> foi confirmado em ensaios cl\u00ednicos, nos quais pacientes com <strong>indigest\u00e3o<\/strong> relataram redu\u00e7\u00e3o significativa dos sintomas ao utilizarem prepara\u00e7\u00f5es que inclu\u00edam a melissa.<\/p>\n\n\n\n<p>O crescente interesse pelas <strong>plantas medicinais<\/strong> demonstra uma tend\u00eancia global em buscar alternativas integradas e naturais para a sa\u00fade, agora respaldadas por <strong>evid\u00eancias cient\u00edficas<\/strong>. Assim, <strong>pr\u00e1ticas ancestrais<\/strong> se tornam parte relevante de estrat\u00e9gias modernas para o <strong>bem-estar coletivo<\/strong> e o <strong>desenvolvimento sustent\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O uso de plantas medicinais desempenhou um papel importante ao longo da hist\u00f3ria da humanidade e, diante do crescimento do interesse por pr\u00e1ticas sustent\u00e1veis e naturais, vem ganhando novamente destaque. 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