{"id":123496,"date":"2025-10-22T11:05:00","date_gmt":"2025-10-22T14:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=123496"},"modified":"2025-10-22T00:19:25","modified_gmt":"2025-10-22T03:19:25","slug":"os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/","title":{"rendered":"Os segredos para prevenir c\u00e1ries e manter dentes saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n

Manter uma sa\u00fade bucal adequada \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o constante para muitas pessoas, independentemente da idade. As C\u00e1ries <\/strong>dent\u00e1rias continuam a ser um problema comum globalmente, sendo causadas pela a\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias que fermentam a\u00e7\u00facar e outros restos de alimentos, produzindo \u00e1cidos que corroem o esmalte dent\u00e1rio. Vale a pena compreender como as pr\u00e1ticas di\u00e1rias influenciam nesse contexto, bem como adotar estrat\u00e9gias que garantam dentes mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Uma rotina eficaz de higiene bucal \u00e9 imprescind\u00edvel para evitar a c\u00e1rie. Isso envolve uma escova\u00e7\u00e3o adequada, o uso de fio dental e visitas regulares ao dentista. \u00c9 recomendado escovar os dentes pelo menos tr\u00eas vezes ao dia, especialmente ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es e antes de dormir, usando uma escova de cerdas macias e creme dental com fl\u00faor. O fio dental permite a remo\u00e7\u00e3o de res\u00edduos alimentares que a escova n\u00e3o alcan\u00e7a facilmente.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as pr\u00e1ticas mais eficazes na preven\u00e7\u00e3o da c\u00e1rie dent\u00e1ria?<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da escova\u00e7\u00e3o e do fio dental, a alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel essencial na preven\u00e7\u00e3o da c\u00e1rie. Reduzir o consumo de a\u00e7\u00facar e carboidratos simples pode minimizar a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos prejudiciais. Adotar uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais n\u00e3o s\u00f3 ajuda na redu\u00e7\u00e3o desses a\u00e7\u00facares, mas tamb\u00e9m estimula a produ\u00e7\u00e3o natural de saliva, que auxilia na limpeza dos dentes.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Escova\u00e7\u00e3o Dent\u00e1ria – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como a alimenta\u00e7\u00e3o impacta a sa\u00fade dental?<\/h2>\n\n\n\n

Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, como doces e refrigerantes, favorecem o aparecimento de c\u00e1ries, pois aumentam a exposi\u00e7\u00e3o dos dentes ao a\u00e7\u00facar. Substituir esses alimentos por op\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis, como frutas e vegetais, \u00e9 uma estrat\u00e9gia eficaz. Al\u00e9m disso, beber \u00e1gua frequentemente ajuda a eliminar res\u00edduos alimentares e hidratar a boca, aumentando a efic\u00e1cia da saliva na prote\u00e7\u00e3o contra a c\u00e1rie.<\/p>\n\n\n\n

Existem outros h\u00e1bitos que podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o da c\u00e1rie dent\u00e1ria n\u00e3o se limita \u00e0 escova\u00e7\u00e3o e ao uso do fio dental. Outros h\u00e1bitos, como mastigar chicletes sem a\u00e7\u00facar contendo xilitol, podem aumentar a produ\u00e7\u00e3o de saliva, auxiliando na limpeza bucal. Evitar o compartilhamento de itens pessoais e substituir a escova de dentes a cada tr\u00eas meses s\u00e3o pr\u00e1ticas recomendadas. E, ao primeiro sinal de sensibilidade ou altera\u00e7\u00e3o na cor dos dentes, buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional \u00e9 essencial para evitar complica\u00e7\u00f5es mais s\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n

Por que a const\u00e2ncia na higiene bucal \u00e9 fundamental?<\/h2>\n\n\n\n

Praticar diariamente a higiene bucal \u00e9 crucial, n\u00e3o apenas para evitar a c\u00e1rie, mas tamb\u00e9m para prevenir outras doen\u00e7as bucais como gengivite e mau h\u00e1lito. A escova\u00e7\u00e3o correta e o uso de fio dental regular minimizam o ac\u00famulo de placa bacteriana, que, se n\u00e3o tratada, pode calcificar e transformar-se em t\u00e1rtaro, necessitando de uma interven\u00e7\u00e3o profissional. Estabelecer e seguir uma rotina de cuidados bucais \u00e9 um investimento para evitar tratamentos dent\u00e1rios invasivos no futuro.<\/p>\n\n\n\n

Em resumo, cultivar uma rotina de higiene bucal adequada, fazer escolhas alimentares conscientes e adotar outros h\u00e1bitos saud\u00e1veis s\u00e3o passos essenciais para manter os dentes saud\u00e1veis e livres de c\u00e1ries. Integrar esses elementos no cotidiano pode n\u00e3o s\u00f3 garantir um sorriso bonito, mas tamb\u00e9m contribuir para uma melhor sa\u00fade geral.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Manter uma sa\u00fade bucal adequada \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o constante para muitas pessoas, independentemente da idade. As C\u00e1ries dent\u00e1rias continuam a ser um problema comum globalmente, sendo causadas pela a\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias que fermentam a\u00e7\u00facar e outros restos de alimentos, produzindo \u00e1cidos que corroem o esmalte dent\u00e1rio. Vale a pena compreender como as pr\u00e1ticas di\u00e1rias influenciam […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":101318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"C\u00e1ries","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Escova\u00e7\u00e3o correta, alimenta\u00e7\u00e3o e cuidados simples podem prevenir as c\u00e1ries. Descubra como manter dentes fortes e um sorriso saud\u00e1vel.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[281,120,1318],"class_list":["post-123496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-bem-estar","tag-saude-2"],"yoast_head":"\nOs segredos para prevenir c\u00e1ries e manter dentes saud\u00e1veis - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Escova\u00e7\u00e3o correta, alimenta\u00e7\u00e3o e cuidados simples podem prevenir as c\u00e1ries. Descubra como manter dentes fortes e um sorriso saud\u00e1vel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Os segredos para prevenir c\u00e1ries e manter dentes saud\u00e1veis - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Escova\u00e7\u00e3o correta, alimenta\u00e7\u00e3o e cuidados simples podem prevenir as c\u00e1ries. Descubra como manter dentes fortes e um sorriso saud\u00e1vel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-22T14:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovar-os-dentes_1757431410120.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Os segredos para prevenir c\u00e1ries e manter dentes saud\u00e1veis - Correio Braziliense - Radar","description":"Escova\u00e7\u00e3o correta, alimenta\u00e7\u00e3o e cuidados simples podem prevenir as c\u00e1ries. Descubra como manter dentes fortes e um sorriso saud\u00e1vel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Os segredos para prevenir c\u00e1ries e manter dentes saud\u00e1veis - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Escova\u00e7\u00e3o correta, alimenta\u00e7\u00e3o e cuidados simples podem prevenir as c\u00e1ries. Descubra como manter dentes fortes e um sorriso saud\u00e1vel.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-10-22T14:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovar-os-dentes_1757431410120.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/","name":"Os segredos para prevenir c\u00e1ries e manter dentes saud\u00e1veis - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovar-os-dentes_1757431410120.jpg","datePublished":"2025-10-22T14:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Escova\u00e7\u00e3o correta, alimenta\u00e7\u00e3o e cuidados simples podem prevenir as c\u00e1ries. Descubra como manter dentes fortes e um sorriso saud\u00e1vel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovar-os-dentes_1757431410120.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovar-os-dentes_1757431410120.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Escova\u00e7\u00e3o Dent\u00e1ria - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Tomfreeze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/os-segredos-para-prevenir-caries-e-manter-dentes-saudaveis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Os segredos para prevenir c\u00e1ries e manter dentes saud\u00e1veis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123496"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123497,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123496\/revisions\/123497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}