{"id":124569,"date":"2025-10-24T11:30:00","date_gmt":"2025-10-24T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=124569"},"modified":"2025-10-24T10:00:48","modified_gmt":"2025-10-24T13:00:48","slug":"nunca-cometa-esse-erro-quando-ficar-doente-se-voce-tiver-mais-de-60-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/nunca-cometa-esse-erro-quando-ficar-doente-se-voce-tiver-mais-de-60-anos\/","title":{"rendered":"Nunca cometa esse erro quando ficar doente se voc\u00ea tiver mais de 60 anos"},"content":{"rendered":"\n<p>A m\u00e9dia de adultos nos Estados Unidos enfrenta resfriados duas a tr\u00eas vezes ao ano, especialmente entre setembro e maio. Embora esses resfriados sejam apenas um inc\u00f4modo para muitos, pessoas com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade subjacentes ou com mais de 60 anos precisam levar a recupera\u00e7\u00e3o mais a s\u00e9rio, pois a imunidade tende a ser menos eficiente com a idade. Entender qual a\u00e7\u00e3o tomar durante um resfriado \u00e9 essencial para uma recupera\u00e7\u00e3o segura e eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a hidrata\u00e7\u00e3o influencia a sa\u00fade durante um resfriado<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> tem papel fundamental na manuten\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es corporais durante doen\u00e7as. Ela mant\u00e9m as membranas mucosas \u00famidas, promove a elimina\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e suporta o sistema imunol\u00f3gico, facilitando a defesa natural do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, uma boa ingest\u00e3o de l\u00edquidos ajuda a regular a temperatura, facilita a remo\u00e7\u00e3o de toxinas e combate a fadiga, que costuma ser agravada pela <strong>desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> em per\u00edodos de adoecimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entenda os riscos da desidrata\u00e7\u00e3o em idosos<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre os <strong>idosos<\/strong>, a desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais preocupante por conta da redu\u00e7\u00e3o natural da sede com a idade, menor massa muscular e certos medicamentos que aumentam a perda de flu\u00eddos.<\/p>\n\n\n\n<p>Ignorar a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> pode causar desequil\u00edbrios eletrol\u00edticos e, em casos graves, levar \u00e0 necessidade de hospitaliza\u00e7\u00e3o. O acompanhamento \u00e9 fundamental para garantir bem-estar nessa etapa da vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-doente_1761310688989-1024x576.jpg\" alt=\"Nunca cometa esse erro quando ficar doente se voc\u00ea tiver mais de 60 anos\" class=\"wp-image-124572\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-doente_1761310688989-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-doente_1761310688989-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-doente_1761310688989-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-doente_1761310688989-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-doente_1761310688989-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pessoa-doente_1761310688989.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">pessoa doente. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que beber e quanto ingerir durante um resfriado<\/h2>\n\n\n\n<p>No caso dos idosos, recomenda-se consumir seis a oito copos de \u00e1gua ao dia. Durante um resfriado, pode ser indicada a adi\u00e7\u00e3o de um a dois copos a mais. <a href=\"https:\/\/www.pegasusseniorliving.com\/leadership-team\/dr-sandra-petersen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Petersen destaca que a quantidade deve ser proporcional ao peso corporal e ajustada para restri\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de l\u00edquidos que podem ser consumidos, especialmente quando alguns sintomas dificultam a ingest\u00e3o de \u00e1gua pura. Veja exemplos recomendados para refor\u00e7ar a ingest\u00e3o di\u00e1ria:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c1gua<\/strong> (preferencialmente em temperatura ambiente ou morna);<\/li>\n\n\n\n<li>Ch\u00e1s de ervas e bebidas claras;<\/li>\n\n\n\n<li>Caldo leve e sopas;<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas reidratantes em casos de v\u00f4mitos ou febre alta;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar bebidas com <strong>cafe\u00edna<\/strong> e <strong>\u00e1lcool<\/strong>, pois aumentam a perda de l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mantenha a hidrata\u00e7\u00e3o sempre para garantir sa\u00fade e recupera\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 essencial para o bom funcionamento do organismo em todas as fases da vida. Durante uma doen\u00e7a, esse cuidado se torna ainda mais importante, especialmente para idosos, que podem apresentar maior risco de complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>A conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a <strong>import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> pode fazer a diferen\u00e7a na recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s um resfriado, ajudando a preservar a sa\u00fade de forma simples, segura e eficaz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o ignore a hidrata\u00e7\u00e3o ao combater resfriados ap\u00f3s os 60! Descubra porque manter-se hidratado \u00e9 vital para o sistema imunol\u00f3gico e sa\u00fade geral.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":124571,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[3559,144,7973,565],"class_list":["post-124569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-corpo-humano","tag-curiosidades","tag-desidratacao","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nunca cometa esse erro quando ficar doente se voc\u00ea tiver mais de 60 anos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e3o ignore a hidrata\u00e7\u00e3o ao combater resfriados ap\u00f3s os 60! Descubra porque manter-se hidratado \u00e9 vital para o sistema imunol\u00f3gico e sa\u00fade geral.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/nunca-cometa-esse-erro-quando-ficar-doente-se-voce-tiver-mais-de-60-anos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nunca cometa esse erro quando ficar doente se voc\u00ea tiver mais de 60 anos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e3o ignore a hidrata\u00e7\u00e3o ao combater resfriados ap\u00f3s os 60! 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