{"id":128438,"date":"2025-10-31T10:45:00","date_gmt":"2025-10-31T13:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=128438"},"modified":"2025-10-30T13:17:42","modified_gmt":"2025-10-30T16:17:42","slug":"a-fruta-milenar-com-maior-poder-antioxidante-e-beneficios-incriveis-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-milenar-com-maior-poder-antioxidante-e-beneficios-incriveis-para-a-saude\/","title":{"rendered":"A fruta milenar com maior poder antioxidante e benef\u00edcios incr\u00edveis para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>rom\u00e3<\/strong> (<em>Punica granatum<\/em>) \u00e9 uma fruta milenar valorizada tanto na medicina tradicional quanto na pesquisa cient\u00edfica moderna por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias e antimicrobianas. Seus compostos bioativos, especialmente os polifen\u00f3is, t\u00eam sido amplamente estudados por seu papel na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cardiovascular e imunol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Potente a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/li>\n\n\n\n<li>Efeito anti-inflamat\u00f3rio e cicatrizante<\/li>\n\n\n\n<li>Atividade antimicrobiana e antiviral<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poder antioxidante da rom\u00e3<\/h2>\n\n\n\n<p>Os compostos fen\u00f3licos e taninos presentes na <strong>rom\u00e3<\/strong> reduzem significativamente o estresse oxidativo e protegem as c\u00e9lulas contra danos causados por radicais livres. Essa a\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, envelhecimento precoce e degenera\u00e7\u00f5es celulares.<strong> De acordo com o bi\u00f3logo e pesquisador Marcos Andrade<\/strong>, o extrato da casca e do suco da rom\u00e3 apresenta uma das maiores capacidades antioxidantes entre as frutas conhecidas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A rom\u00e3 cont\u00e9m punicalaginas e antocianinas altamente ativas, que reduzem o estresse oxidativo e aumentam a capacidade antioxidante total do plasma&#8221;<\/em> (ANDRADE, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8mw0sAE5bcU?si=bnaetWaq1aWL1WRE\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e cicatrizante<\/h2>\n\n\n\n<p>Os compostos bioativos da <strong>rom\u00e3<\/strong> apresentam potente efeito anti-inflamat\u00f3rio, auxiliando na recupera\u00e7\u00e3o de tecidos e no controle de processos inflamat\u00f3rios cr\u00f4nicos. A aplica\u00e7\u00e3o t\u00f3pica de extratos de rom\u00e3 tamb\u00e9m tem se mostrado eficaz na cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas e irrita\u00e7\u00f5es orais. <strong>Segundo a m\u00e9dica e pesquisadora Carla Menezes<\/strong>, o uso cont\u00ednuo do extrato pode modular citocinas inflamat\u00f3rias e acelerar o reparo celular.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A administra\u00e7\u00e3o de extratos de Punica granatum reduz a express\u00e3o de mediadores inflamat\u00f3rios como TNF-\u03b1 e IL-6, promovendo regenera\u00e7\u00e3o tecidual e cicatriza\u00e7\u00e3o&#8221;<\/em> (MENEZES, 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atividade antimicrobiana e antiviral<\/h2>\n\n\n\n<p>O extrato da <strong>rom\u00e3<\/strong> demonstra atividade contra diversas bact\u00e9rias e v\u00edrus, incluindo cepas resistentes. Seus taninos hidrolis\u00e1veis e \u00e1cidos fen\u00f3licos inibem a ades\u00e3o bacteriana e bloqueiam a replica\u00e7\u00e3o viral. <strong>De acordo com a farmac\u00eautica Patr\u00edcia Oliveira<\/strong>, essa propriedade explica o uso tradicional da rom\u00e3 em infus\u00f5es para gargarejo e no tratamento de infec\u00e7\u00f5es orais e respirat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Estudos indicam que os extratos de rom\u00e3 inibem o crescimento de Staphylococcus aureus e Streptococcus mutans, al\u00e9m de apresentar efeito antiviral contra herpes simples&#8221;<\/em> (OLIVEIRA, 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/roma_1743876835103-1024x576.jpg\" alt=\"Como cuidar de uma rom\u00e3zeira e fazer ela produzir muitos frutos\" class=\"wp-image-19652\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/roma_1743876835103-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/roma_1743876835103-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/roma_1743876835103-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/roma_1743876835103-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/roma_1743876835103-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/roma_1743876835103.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Os compostos bioativos da rom\u00e3 apresentam potente efeito anti-inflamat\u00f3rio &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Valentyn_Volkov<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Import\u00e2ncia da rom\u00e3 para a sa\u00fade celular e imunol\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alta concentra\u00e7\u00e3o de polifen\u00f3is com potente a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/li>\n\n\n\n<li>Comprovada efic\u00e1cia antimicrobiana e antiviral em estudos laboratoriais<\/li>\n\n\n\n<li>Benef\u00edcios complementares \u00e0 imunidade e regenera\u00e7\u00e3o celular<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-dessa-erva-pode-ser-a-solucao-natural-para-enjoo-e-mal-estar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O ch\u00e1 dessa erva pode ser a solu\u00e7\u00e3o natural para enjoo e mal-estar<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>ANDRADE, Marcos. Antioxidant potential of Punica granatum and its impact on oxidative stress. <em>Phytotherapy Research<\/em>, v. 33, n. 5, p. 1282\u20131289, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>MENEZES, Carla. Anti-inflammatory and wound healing effects of pomegranate extract. <em>Journal of Medicinal Food<\/em>, v. 23, n. 11, p. 1121\u20131128, 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>OLIVEIRA, Patr\u00edcia. Antimicrobial activity of pomegranate extracts: a systematic review. <em>Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences<\/em>, v. 54, n. 3, p. 411\u2013419, 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>SYED, D. N.; AFAQ, F.; MUKHTAR, H. Pomegranate derived products for cancer chemoprevention: an update. <em>Phytochemistry Reviews<\/em>, v. 17, p. 1117\u20131130, 2018.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rom\u00e3 (Punica granatum) \u00e9 uma fruta milenar valorizada tanto na medicina tradicional quanto na pesquisa cient\u00edfica moderna por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias e antimicrobianas. 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