{"id":128566,"date":"2025-11-23T09:35:00","date_gmt":"2025-11-23T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=128566"},"modified":"2025-11-22T21:05:13","modified_gmt":"2025-11-23T00:05:13","slug":"diego-wildberger-psicoterapeuta-ser-bonzinho-demais-pode-estar-roubando-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diego-wildberger-psicoterapeuta-ser-bonzinho-demais-pode-estar-roubando-sua-vida\/","title":{"rendered":"Diego Wildberger, Psicoterapeuta: ser bonzinho demais pode estar roubando sua vida"},"content":{"rendered":"\n<p>A sociedade moderna frequentemente exalta a bondade como uma virtude essencial, mas \u00e9 crucial reconhecer que nem toda forma de bondade \u00e9 ben\u00e9fica para o indiv\u00edduo. Muitas vezes, aqueles que se esfor\u00e7am para serem sempre &#8220;<strong>Boazinhos<\/strong>&#8221; podem estar, na verdade, negligenciando suas pr\u00f3prias necessidades e desejos. Esta conformidade, imposta interna ou externamente, pode levar \u00e0 autoabnega\u00e7\u00e3o e ao desgaste emocional.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DMOI9oLS4Eh\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DMOI9oLS4Eh\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DMOI9oLS4Eh\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Diego Wildberger | Psicoterapeuta (@diego.wildberger)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>Uma pr\u00e1tica comum entre aqueles que buscam agradar constantemente \u00e9 aceitar menos do que realmente merecem, com o objetivo de evitar conflitos ou desapontar os outros. Essa atitude pode se manifestar em diversas situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, desde concordar com tarefas adicionais no trabalho at\u00e9 aceitar comportamentos desrespeitosos em rela\u00e7\u00f5es pessoais. Nessas circunst\u00e2ncias, o sentimento de obriga\u00e7\u00e3o para com os outros muitas vezes supera a consci\u00eancia de necessidade pessoal, o que pode culminar em um estado de insatisfa\u00e7\u00e3o e perda de identidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as pessoas dizem &#8220;sim&#8221; quando querem dizer &#8220;n\u00e3o&#8221;?<\/h2>\n\n\n\n<p>O medo de desagradar ou de ser rejeitado \u00e9 uma raz\u00e3o poderosa pela qual muitas pessoas dizem &#8220;sim&#8221; quando, na verdade, desejariam recusar. Esse medo est\u00e1 profundamente enraizado na necessidade de aprova\u00e7\u00e3o social e pode ser visto desde a inf\u00e2ncia, quando as crian\u00e7as s\u00e3o incentivadas a compartilhar e a manter a harmonia a qualquer custo. Com o tempo, essa programa\u00e7\u00e3o social pode levar adultos a desequilibrar suas prioridades, colocando as necessidades dos outros \u00e0 frente das suas. Esse comportamento gera uma desconex\u00e3o com seus verdadeiros sentimentos e desejos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o impacto de esconder quem realmente somos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Esconder aspectos da pr\u00f3pria personalidade ou sucesso para evitar ofuscar os outros \u00e9 um fen\u00f4meno que pode ser confundido com humildade, mas, na realidade, reflete um medo subjacente de inadequa\u00e7\u00e3o ou n\u00e3o aceita\u00e7\u00e3o. Quando algu\u00e9m n\u00e3o consegue expressar sua verdadeira identidade por receio de ser julgado ou invejado, a pessoa est\u00e1, de fato, se reprimindo e minando sua pr\u00f3pria autoestima. Essa nega\u00e7\u00e3o de si mesmo pode provocar sentimentos de frustra\u00e7\u00e3o e insatisfa\u00e7\u00e3o constante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O amor pr\u00f3prio versus a busca por aprova\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/amor-propio_1761847356754-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-128578\" style=\"aspect-ratio:1;width:762px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/amor-propio_1761847356754-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/amor-propio_1761847356754-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/amor-propio_1761847356754-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/amor-propio_1761847356754-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/amor-propio_1761847356754-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/amor-propio_1761847356754.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Amor Pr\u00f3pio &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gustavofrazao<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Amor pr\u00f3prio \u00e9 um conceito que se choca frequentemente com a busca incessante por aprova\u00e7\u00e3o externa. Para desenvolver um sentido saud\u00e1vel de amor pr\u00f3prio, \u00e9 essencial que o indiv\u00edduo reconhe\u00e7a seu valor intr\u00ednseco, independentemente do reconhecimento ou valida\u00e7\u00e3o dos outros. Isso n\u00e3o significa ser ego\u00edsta ou negligenciar os sentimentos alheios, mas sim estabelecer limites saud\u00e1veis e priorizar o bem-estar pessoal. Envolver-se em pr\u00e1ticas de autocuidado e autoconsci\u00eancia \u00e9 uma forma eficaz de fortalecer a autovaloriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estabelecer limites:<\/strong>&nbsp;Aprender a dizer &#8220;n\u00e3o&#8221; de forma assertiva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reavaliar prioridades:<\/strong>&nbsp;Conectar-se com seus verdadeiros desejos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Praticar a autocompaix\u00e3o:<\/strong>&nbsp;Tratar-se com a mesma gentileza que se oferece aos outros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Em suma, ser uma pessoa bondosa n\u00e3o deve significar sacrificar o bem-estar pr\u00f3prio. \u00c9 poss\u00edvel ser emp\u00e1tico e generoso sem comprometer o amor pr\u00f3prio e a <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diego-wildberger-psicoterapeuta-ansiedade-nao-e-so-medo-do-futuro-e-isso-muda-tudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade <\/a>emocional. Ao reconhecer a import\u00e2ncia de seus pr\u00f3prios sentimentos e necessidades, um equil\u00edbrio pode ser alcan\u00e7ado, onde tanto o indiv\u00edduo quanto seus relacionamentos podem florescer de maneira saud\u00e1vel e aut\u00eantica.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"margin: 0; padding: 0; text-align: center;\">   <a href=\"https:\/\/wa.me\/5561983460027\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"      style=\"text-decoration: none; color: inherit; display: inline-block; width: 60%; margin: 0 auto; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); cursor: pointer; text-align: center; box-sizing: border-box;\">      <span style=\"display: block; margin-bottom: 15px; font-weight: bold; color: #2c3e50;\">       Precisa de ajuda? Entre em contato:     <\/span>      <span style=\"display: block;\">       <span style=\"display: block; font-size: 1.1em; font-weight: 600; line-height: 1.4;\">         Cl\u00e1udio Pinho       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #0073aa; line-height: 1.4; font-style: italic;\">         Odontologia       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #555; line-height: 1.4;\">               <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #555; line-height: 1.4; font-style: italic;\">            <\/span>     <\/span>   <\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sociedade moderna frequentemente exalta a bondade como uma virtude essencial, mas \u00e9 crucial reconhecer que nem toda forma de bondade \u00e9 ben\u00e9fica para o indiv\u00edduo. 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